長期記憶とやや長期記憶を忘れる方法はないでしょうか?

トラウマって訳ではないのですが、思い出すのが
少しイヤな事があります。
それは特定の人物、根も葉もない噂なのですが、たまに
思い出してしまいます。
2,3週ほどは思い出さずにいたのですが、昨日ふとした
瞬間に関連した事を耳にして、思い出してしまいました。

難しいとは思いますが、なにかないですかねー?

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A 回答 (2件)

記憶を消す事は記憶を保ち続けるのと同様に難しいと思われます。


それも一部の記憶のみを意識的に取り除くなど不可能でしょう。
ただ記憶はあっても気にならないようにする事は可能ではないでしょうか? 特定の人物、根も葉もない噂と書いてられますが、この記憶が不愉快に結びつくわけですね。
それが最近の出来事で、まだその「特定の人物」と付き合いがあるようなら、本人に「根も葉もない噂」について抗議されてみてはどうですか? もし相手が誤解だよと言い訳するなり謝罪するなりすれば不愉快な思い出から違う思い出に転換できるかも知れません。

きっと、その当時は腹が立ったのに何も言えなかったか、言っても無駄だと諦めてしまったのではないですか。 またその噂を打ち消す事さえしなかったとか… で、忘れよう嫌な事はと考えませんでしたか。 これでは余計に忘れられなくしていると思います。
それは過去にケリをつけておられないからです。
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この回答へのお礼

過去やつきあいがあるって訳じゃないんですよ。
イメージ的には、「相撲やプロレスは八百長だ!!」
とか、ファンならイヤな噂なんですよねー。
ここに書き込む事によって、さらに長期記憶に。(笑
なかなか、難しいです。

お礼日時:2005/04/11 09:10

(1)思い出しそうになったら頭を左右にシェイクする。



(2)酒でも飲んでリラックスする。

(3)スマドラでも飲んで新しい記憶をもって克服する。

(4)よろしいことを想像する。

(5)無我になる。
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この回答へのお礼

お酒を飲むって、いいアイディアかもしれません。
下戸の私には、なかなか難しいですが、試してみたいと
思います。
でも、お酒=記憶とつながったりして。(w

お礼日時:2005/04/11 09:06

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Q私の過去の記憶がおかしいのですがこれって変ですか?

私は今現在25歳です。
いたって健康の普通の女性です。
しかし。
「思い出話」を家族や友達としている時に、「記憶違い」がよくあります。
あと、「そんな記憶はない」というのがけっこうあります。(単に物忘れが激しいだけだと思うので、今回このことは無視します。)
私がちょっとこれは異常かもしれない、と思っているのは、
私の中で「あった」記憶が、実際には「ない」出来事なことです。
私は鮮明にその場面を覚えていて「こんなことあったよね~」など
と話していると「そんなことなかったよ」と返ってくるわけです。
そんなことが、一度や二度ならず結構あるのです。
年をとればとるほど、そういった実在しないリアルな記憶が追加されて
いるのですが、これは何かしら脳がおかしいからなのでしょうか?
それとも、ただ単にバカだからなのでしょうか?
将来のことを思うと不安なので、質問しました。
誰か、何かわかれば教えてください。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

生活に問題のない程度の人格障害があるのでしょう。ストレスで記憶を書き換えることは誰にだって多少はあります。
不安を覚えたり、自己を拒否するとよけいにひどくなります。そういうものだと納得して付き合っていけば、問題はほとんどありません。

私は数年に一度、記憶が壊れる障害を持っています。5年程度の時間軸がまとめられなくなり、数年単位での記憶をまとめたものしか思い出せないのです。それでも健常者ですし普通に生活できます。

Q長期記憶と短期記憶について

再生の段階について、よく分からないのですが、再生するとはどういうことか、教えてください。レベルの低い質問ですいません。

Aベストアンサー

 まず,記憶には「瞬時記憶」「短期記憶」「長期記憶」の3種類があります。「短期記憶」は,通常,数秒から数十秒の期間しか記憶することができず,また,記憶したことを「長期記憶」にしないとすぐに忘れて(消滅して)しまいます。「長期記憶」では,記憶できる量や期間はほぼ無限で,一度「長期記憶」に記憶されたものはほぼ永久的になくならないと考えられています。つまりは,一般的には「覚える」ということは,記憶をこの「長期記憶」にすることを指します。
 さて,記憶には「覚えること」,「覚えていること」,「思い出すこと」の3つの過程があります。「思い出すこと(想起)=長期記憶からの情報の検索」は,情報を再現する「再生」と,情報の有無や正誤を認識する「再認」の2つがあります。再認は情報を記憶の中から照合するだけ済みますが,再生は記憶の中から情報を探索し照合するという2段階の過程を経ていると言われています。
 しばらくぶりの友達に合って名前が思い出せないとき,「知っている」と思うのは再認で,「名前を思い出す」のは再生になります。また,一般に記述式や穴埋め式のテストは「再生」で,○×式のテストは再認テストになります。

参考URL:http://www.kyo-sin.net/memory.htm

 まず,記憶には「瞬時記憶」「短期記憶」「長期記憶」の3種類があります。「短期記憶」は,通常,数秒から数十秒の期間しか記憶することができず,また,記憶したことを「長期記憶」にしないとすぐに忘れて(消滅して)しまいます。「長期記憶」では,記憶できる量や期間はほぼ無限で,一度「長期記憶」に記憶されたものはほぼ永久的になくならないと考えられています。つまりは,一般的には「覚える」ということは,記憶をこの「長期記憶」にすることを指します。
 さて,記憶には「覚えること」,「覚えて...続きを読む

Q甘利さん引退するそうですが、記憶を辿るのに一週間下さいっておかしいと思いませんか

50万とかそんな大金を受け取っておいて思い出すのに一週間下さいなんてこんなアホな話無いと思いませんか^^:

そんなん忘れるわけないでしょうw

私には言い訳を考えるんで一週間下さいと言ってるようにしか聞こえなかったんですけどね…
皆さんどう思われますか。

Aベストアンサー

国会議員は今回のように法に抵触する事案でウソを言うと偽証罪に問われる可能性があります。
だからウソにならないよう言葉を選ぶためには慎重にならざるを得ないと思います。
1週間くださいというのは妥当な対応だったと思います。
民主党のように言ったことを次々に覆す嘘つき政治家たちよりははるかに良心的ですね。

Q短期記憶と長期記憶

短期記憶と長期記憶という概念を提唱した人は誰でしょうか?

本を見ると学習曲線ではエビングハウスという名前がよく出てくるのですが、エビングハウスが提唱したのでしょうか?

電話をかけるとき、一時的に電話番号を覚えておくのが短期記憶で、電話番号を何度も唱えると長期記憶に入る、
という意味では学習曲線とよく似ています。

Aベストアンサー

短期記憶,長期記憶という用語が現代的な意味で用いられるようになったのは
認知心理学がまだ揺籃期にあった1960年代と思われますが,
最初に用いた人が誰なのかははっきりしません。

短期と長期,2つの独立したシステムからなる記憶モデル=記憶の二重貯蔵モデルを提唱したのは
アメリカの心理学者アトキンソンとシフリン(Atkinson, R. C. & Shiffrin, R. M.)で,
エビングハウス(Ebbinghaus, H. 1850-1909)の没後60年近くたった1968年のことです。
ただしアトキンソンらのモデルでは
 感覚登録器(Sensory Resister)
 短期貯蔵庫(Short Term Storage;STS)
 長期貯蔵庫(Long Term Storage;LTS)
という用語が用いられています。
このうち感覚登録器は感覚受容器から感覚中枢に至る経路,
たとえば視覚なら網膜や視神経における情報の保持や処理を想定しています。
つまり「見えた!」と感じる以前の話なので,狭い意味での記憶系とは区別されていました。

短期/長期の別は単に保持時間の違いというだけでなく,
その機能や情報処理様式,それを担う解剖学的部位の違いが想定されています。
二重貯蔵モデルは系列位置曲線をはじめとする過去の実験データをうまく説明するとともに
その後の認知科学,神経科学における記憶研究の海図としての役割を担い,
研究の進展に伴ってさまざまな修正や拡張が行なわれてきました。
静的な短期貯蔵庫の概念からダイナミックな作業記憶ないし作動記憶への発展はその一例です。
短期/長期に加えて中間的なスパンの記憶システムを導入する仮説も現われています。
二重貯蔵モデルは遠からぬ将来,歴史博物館入りするかもしれません。
教科書に書かれたモデルや法則は執筆時点で広く受け容れられている最良の仮説であって,
それをより良いものに書き換えていくのが研究者の仕事ですから。

なおエビングハウスの実験は今でいうところの長期記憶に関するものと解されます。
彼の方法では秒単位で書き換えられる短期記憶の効果をすくい上げることはできません。
怪しげな記憶促進教材の広告などで今も目にするエビングハウスの実験データは
自らを被験者として,無意味綴りのリストを再記銘する際の時間の節約率を指標に得られたもので,
正確には忘却曲線,上下反転させた場合は保持曲線と呼ばれます。
心理学で学習曲線と言えば,まったく別のものを指すのが普通です。

短期記憶,長期記憶という用語が現代的な意味で用いられるようになったのは
認知心理学がまだ揺籃期にあった1960年代と思われますが,
最初に用いた人が誰なのかははっきりしません。

短期と長期,2つの独立したシステムからなる記憶モデル=記憶の二重貯蔵モデルを提唱したのは
アメリカの心理学者アトキンソンとシフリン(Atkinson, R. C. & Shiffrin, R. M.)で,
エビングハウス(Ebbinghaus, H. 1850-1909)の没後60年近くたった1968年のことです。
ただしアトキンソンらのモデルでは
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Q俺って頭おかしいのでしょうか?

中3です。
最近、頻繁に俺って頭おかしいんじゃないかなって思うことがあります。というのは
・記憶力が異常に悪い
・指しゃぶり、髪の毛を指でいじる癖が治らない
・貧乏揺すり etc・・・落ち着きが全くない。
・言葉をよく噛む
・応用力、理解力ろくにない。
・時々自分の大切な人形で遊んでしまう。
・テンション上がったり、切れたりすると周りが見えなくなる
・すぐキレる
など、自分でもかなりおかしいと思うんです。
友達にもやはりちょっとおかしいという人もいます。

これでも俺は普通なのでしょうか?

それとも精神などに病気があるのでしょうか?。

回答お願いします。

Aベストアンサー

自分を裁かないようにするのがまずは大切だと思います。一応最後に自分への向き合い方も記しておきますが、なかなかうまくできないと思いますので少しずつ興味がある場合には練習してみてください。

・記憶力が異常に悪い
→興味のある事でも同じですか?興味の無いものは、記憶しにくいものです。
・指しゃぶり、髪の毛を指でいじる癖が治らない
→癖というのは、その癖が出る時の心境を観察し、心の傷があれば癒すことで改善されると思います。それが悪いものだと否定すると、治りにくくなると思います。
・貧乏揺すり etc・・・落ち着きが全くない。
→貧乏ゆすりをすることで、ストレスの軽減の効果があるそうです。何にストレスを感じているのかを把握して、少しずつ生き方を修正すると良いと思います。
・言葉をよく噛む
→うまく自分を表現できなかったときでも、自分を責めないようにすることが大事です。過去にうまく表現できなくて、否定された経験などがあると思います。その当時の心の傷を癒していくと、上手く表現できるようになっていくと思います。
・応用力、理解力ろくにない。
→人それぞれ、向き不向きがあります。自分が得意な部分を伸ばしていきましょう。自分を裁かないようにしましょう。
・時々自分の大切な人形で遊んでしまう。
→私もやっていたことがあります。別に良いのでは?
・テンション上がったり、切れたりすると周りが見えなくなる
→どのような時にテンションが下がるのか自分を観察し、自分の心の傷を少しずつでも癒していくと変わると思います。
・すぐキレる
→かなり心が傷ついているのだと思います。自分を守る為の防衛策だと思います。これも自分に向き合っていくと少しずつ変わると思います。


自分を救う一つの方法です。
1.まずはモチベーションを上げるために、楽しい事や喜びを感じる事を探して実行していきましょう。

2.心が満たされてきたら、自分に向き合い、自分を受け止め、受け入れる練習が必要だと思います。

3.次に心がすっきりとしてきたら、自分の生きる方向性を見つめ直した方が良いと思います。何も縛るものが無い時に、自分が何でもできるとしたら何をしたいのか。
それを自問し、答えが出たらそれを実現する為に少しずつでも行動を起こしましょう。

私が2で行っている方法です。感情に支配された時を思い出し、『なぜ○○の時に○○なのか。』と自問します。過去の映像・人物・感情が蘇ったらその当時の自分に対して「もう大丈夫だよ。終った事だからね。安心して良いよ。愛しているよ。大好きだよ。ありがとう。」という感じに自分なりの言葉で、自分が安心するように何度も声をかけます。登場人物が笑顔に変わったり、感情がすっきりとするかも知れません。私は初めの内上手くできませんでした。気長に行う必要があります。

※ 出来るようになってきたら、根本原因を探るようにしましょう。

すぐに結果を出そうとしないことや、自分を裁かないことも大事です。


ご参考までに。

自分を裁かないようにするのがまずは大切だと思います。一応最後に自分への向き合い方も記しておきますが、なかなかうまくできないと思いますので少しずつ興味がある場合には練習してみてください。

・記憶力が異常に悪い
→興味のある事でも同じですか?興味の無いものは、記憶しにくいものです。
・指しゃぶり、髪の毛を指でいじる癖が治らない
→癖というのは、その癖が出る時の心境を観察し、心の傷があれば癒すことで改善されると思います。それが悪いものだと否定すると、治りにくくなると思います。
・貧乏...続きを読む

Q短期記憶、長期記憶が妨害される状況。

短期記憶、長期記憶が妨害される状況について教えていただければ嬉しいです。SerialPositionEffectはUの字のグラフですが、短期記憶と長期記憶が妨害される状況が作られると、短期記憶によるRecencyEffectと、長期記憶のPrimacyEffectが少なくなり、グラフは直線に近くなると思うのですが、専門的な洞察でも、個人的主観的意見でも結構なので宜しくお願いします。

Aベストアンサー

下記のURLのCOPYですが、初頭効果PrimacyEffectに関する妨害手段は載っていませんでした。

初頭効果
初頭の文字列は,もっとも数多く頭の中でリハーサルされた文字列である。繰り返しリハーサルすることによって,長期記憶へと転送された。

親近性効果
終端部分の文字列は,リハーサルの回数は少ないが短期記憶の中でもっとも新しい情報である。そのため,短期記憶から忘却される前に再生することができた。

妨害課題の効果
「手を握ったり開いたりする」ことはリハーサルを妨げない。それに対して,「計算問題を解く」ことは著しくリハーサルを妨げた。処理する情報の感覚様相(モダリティ)が競合するか否かが重要となる。

参考URL:http://www.miyakyo-u.ac.jp/school/taira/Lecture/Devp/5th.html

Qcookieがおかしい?

パスワードなどを記憶させるよう(cookie?)に設定してあり、いつも簡単にログインできていたのに、何も操作してないのに、記憶していたものが全て消えてしまいました。
これはどういうことでしょうか?
おわかりになる方教えて下さい。宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

ANo.3です。
いわゆるお掃除ソフト(ccleanなど)で不要フォルダやリンクなしショートカットを削除したようなことはありませんか(もっともあれば記憶に残っているでしょうが)。ここでcookiesのチェックを外し忘れて全消去、という線もないではないと思いますが…。

再度回答をアップしたのは別件でして、今から、各ログインページでひとつずつ再ログインなさるのだと思いますが、現在どのようにIDやPWを入力なさっているのかわかりませんが(メモを見ながらか、テキストファイルからコピペとか)、便利なソフトをご紹介します。

ID Manager DLサイトは次行のとおり
http://www.vector.co.jp/soft/win95/util/se178553.html

一度は各ID、PWをこのソフトに登録入力の必要がありますが、いったん設定してしまえば各ログインサイトでのID、PW入力をワンクリックで行えます。

すでにお使いなら蛇足ですが、ご参考まで。

Q人の記憶(思い出等)

私はあまり思い出等がありません。かなり忘れっぽく、小・中・高など昔の人の顔はほとんど覚えてません。覚えていて特別親しかった3~4人です。友人と昔話をしても周りの人が覚えていても、自分が覚えていないということが多々あります。久しぶりに会ったとき相手は自分のこと覚えていて、自分は相手のことを忘れてしまったというのが3度ほどありました。
私は軽度だと思いますが一種の記憶障害でしょうか?なにか知っていましたら教えてください。

・学校の授業などの記憶はあります
・特別他に障害はないです
・幼少の頃、虐待ではありませんが、いつも一人で寂しい思いをした記憶があります。もし一種の記憶障害だとしたらここに原因があるのではないかと考えています
・幼少のころに創られた記憶があるのは親と話して確認しました

もしかしたら普通のことかもしれません。しかしどうしても気になるので質問しました。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

わたしもそうですよ。
わたしが10歳のころ親が離婚し、だらしない父親についていたので、女が変わるたび、預けられたり引き取られたりして、当時はそういう生活が普通だったので(これもあまり憶えてないです)特に寂しいとか考えていなかったような気がしますが、大人になって思い出そうとしてもどうしても思い出せず、やはり寂しかったのだろうかと他人事のように思います。
うろ憶えの記憶も、その中に自分がいたりするので、うその記憶ですし、わたしは一種の記憶障害だと思います。

ちなみに妹が生まれたのが、わたしが5歳の時でしたが、それすら全く憶えていません。妹は2歳からの記憶があるようで大分馬鹿扱いされましたが、わたしは馬鹿ではないと思っています。

参考になれば。

Q保健の教科書の日本語がおかしい

保健の教科書に「腎臓を障害し、イタイイタイ病の原因物質。」という一文があったんですが、すごく違和感があります。
全体的に文章としておかしい上、障害は動詞ではないと思ったのですが、動詞もあるのですか。
また、このように明らかに間違った日本語(例:「~たり」が一度だけで繰り返されていない)が所々で見受けられるのですが、教科書が文部科学省で認められるには日本語がおかしいことは関係ないのですか。小学校の教科書からおかしかったと記憶していますが、このような教科書を使用した小学生が間違った日本語を覚えてしまうという問題意識はないのでしょうか。
ちなみに何れの教科書も文部科学省検定済教科書です。

Aベストアンサー

内科医です。
「カドミウムが腎臓を障害し、イタイイタイ病の原因物質となる」
という文章なら おかしいとまでは感じませんね。手元の医学辞書には 「Aが 臓器Bを 障害する。」という表現はところどころで出てきます。私は自分では使わないけど「障害する」という言葉は、すくなくとも医学系の世界では存在しています。ただ、自然な表現かというと、そうは思いません。辞書などで語数制限があったための省略された表現という感じがあります。先の表現も「Aが 臓器Bの障害をひきおこす。」のほうが普通と思います。

一般向けには
「カドミウムは人体内に入ると、腎臓障害をひきおこし、イタイイタイ病の原因物質となる」
「人体内にはいると、カドミウムは腎機能を悪化させて、イタイイタイ病の原因物質となる」
くらいが自然でしょう。

Q短期・中期・長期記憶を劇的に高めたい !

何か良い方法はありますか?

何も道具を持っていない、スパイとか、天才的な人ってどうやって覚えているんですかねえ?
記憶が得意になった人よろしくお願いいたします。

私が知っていている方法は,ナイフで肌を切る時の刺激で一瞬にしてその地図など一気に覚える方法とか、そんな通常では使えそうにない方法です。
ちなみに、これは,忍者や,昔の諜報員が使っていた方法らしいです。

Aベストアンサー

質問文にあるような、記憶力を今より劇的に「高める」方法が知りたいのでしょうか。それとも、「劇的な記憶力」というか、超人的な記憶力がほしいんでしょうか。

「高める」ということに関しては、あなたがどのくらいの記憶力かわからないけど、数字は語呂合わせするとか、何かのイメージと関連付けて覚えるとかが、よく言われますよね。

中・長期的に記憶するのなら、反復して思い出し覚えなおすことが良いといわれますが。

現実的に考えて、頭の回転を速くすることにより、一度にたくさんの情報を得ることができるようになることが、先だと思います。地図を一気に覚えるにも、すべてを見られる力がなければだめだと思うのですが。

あまり参考にならなくてすみません。


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