夕方6時に帰宅し、23時まで寝落ち。そこから飯や風呂、歯磨きを済ませ4時にちゃんとベットで寝た場合、

夕方6時に帰宅し、23時まで寝落ち。そこから飯や風呂、歯磨きを済ませ4時にちゃんとベットで寝た場合、睡眠時間はどれくらいですか？また、睡眠時間と言っていいのはいつからですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： 教えてライム 回答日時： 2022/11/05 05:18

4時から眠れたのならその時間が睡眠時間だと思いますが。

。。夕方にしっかり休息しているので明るくなる頃まで寝たら十分ではないでしょうか？
8時に起きる感じですね。4時間寝ればよろしいかと思います。

No.3 回答者： HONTE 回答日時： 2022/11/05 04:45

何時から寝たんだいッ！

帰宅して直ぐに玄関で、靴も脱がずに寝たのなら、
５時間だが……。

No.2 回答者： pe-ke-pe-ke 回答日時： 2022/11/05 04:34

5時間+ベッドで寝た時間。

ですね。

No.1 回答者： MT_70 回答日時： 2022/11/05 04:30

眠る時間が、たとえ小分けになってしまっても、

1日24時間のうちの、
眠った時間の合計が、
1日の睡眠時間...だと思います。