No.3
- 回答日時:
人それぞれ癒し、安らぎを得る方法は異なります。
私自身は、疲れた時には、銭湯やマッサージに行きますね。
疲れ(肉体、精神)≒こり、と思ってますから、そのこりを解消するには、私自身は、銭湯、マッサージに行きますね。
後は、お香なんかを焚き、軽く目を瞑り、心を落ち着かせ、疲れを取るように努めています。
No.2
- 回答日時:
方法はいっぱいあります。
好きなものを見る、聞く、食べる、飲む。
好きな場所へ行く。
好きな人と会う、話す。
好きなことをする。
身体を温める。
書く。
寝る。
思考がネガティブにならないよう自分に言い聞かせる。
「大丈夫。乗り切れる。I shall overcome.I can do it.」
No.1
- 回答日時:
あなたに友達や気軽に話せる人は
いますか。いれば吐き出しましょう。僕はそうしています。
では、いない場合。好きなものを
好きなだけやったり見たりしましょう。ゲームだったら、できるだけ
楽しめるものを。
映画だったら面白い、泣けるものを。
YouTubeだったら、笑えるもの。
それだけで少しは気が楽になります。
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