オンライン会議で緊張すると息が苦しくなって、うまく話せません。 社会人の女です。 昨年異動し、オンラ

オンライン会議で緊張すると息が苦しくなって、うまく話せません。

社会人の女です。
昨年異動し、オンラインで話すことが多くなりました。
慣れてきたと思ったら、最近話すたびに毎回ある現象がおきます。

事前に話す内容を考えて、読み上げるだけだったり、
顔が見えない会議でも、読んでいる途中に息がブワッと抜けて、話が一度止まってしまうことが最近多いです…
（説明が下手ですみません）
声が裏返る感じでもなく、自分でもその時の自分の状態がわからないので、ネットで調べても解決策が見つからず困っています。
対面で話す時はこういったことはないです。
オンラインの方が何故か緊張しています。

どなたかアドバイスいただけたら幸いです。
お力、ヒントを貸していただけないでしょうか。

No.2 回答者： わっぱヤロー 回答日時： 2023/01/18 15:58

単純に向いてない

No.1 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2023/01/18 13:32

一方的に話すのではなく、双方対話形式で話を進めては？

パワポを使って資料を説明したり。
要は自分だけが話す状況を無くしていく。