身長156の適正体重ってどんぐらいですか？中2です！

身長156の適正体重ってどんぐらいですか？中2です！

No.3 ベストアンサー 回答者： ssawatake 回答日時： 2023/03/05 21:28

期待を裏切る様な回答投稿ですが、適正体重って無いのです。

見た目が太ってる様でも、体脂肪率が適正なら適正なんです。

例えば、ラグビー選手は体重100kg有って超肥満に分類されるけど、体脂肪率は10%台。
筋肉隆々なので、okです。

相撲取りも同じ、野球選手も同じ。
超肥満に分類されるけど、筋肉隆々で体脂肪率は10%台なのでok。

お年寄りに場合、体重は軽くてスマートで有るので適正体重に分類されるけど、筋肉が少なくて体脂肪率が30%でNG。

⇒結局は、体重じゃ無くて体脂肪率が20%前後が適正なんです。

この回答へのお礼

そうなんですね！詳しくありがとうございます(_ _)

お礼日時：2023/03/05 21:30

No.2 回答者： dom__ 回答日時： 2023/03/05 21:10

https://funcity.work/diet/info/height/women/156c …
49キロだそうです

この回答へのお礼

うおーありがとうございます！

お礼日時：2023/03/05 21:17

No.1 回答者： なえ01 回答日時： 2023/03/05 21:09

53〜54キロぐらいですかね？筋肉がきちんと付いている前提で！

この回答へのお礼

筋肉…ないです！

お礼日時：2023/03/05 21:17