A 回答 (7件)
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No.5
- 回答日時:
早く、脳内物質を生成させないと、ヤバいですね。
ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン辺りが生成される様に、
趣味、笑える物・事、運動、風呂、食事などしてみては。。。。。。。
No.3
- 回答日時:
一旦、12時間とか長い時間寝てから自然のある所に散歩したり温泉入ったり、気分転換に自然に触れます。
そしたら大体は元に戻ふことが多いです。戻らない場合はまた寝ます。寝たら忘れるタイプなので
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