31歳女、161.5cm 49kg 体脂肪24％です。 私はここ3ヶ月で体重は変わりませんが、体のラ

31歳女、161.5cm 49kg 体脂肪24％です。

私はここ3ヶ月で体重は変わりませんが、体のラインが劇的に緩みました。
理由は仕事復帰したこと。引っ越して環境が変わったストレス。

それまで毎日3時間ほどジムで鍛え上げていたのですが、仕事のため行かなくなり、 食事も前ほど気をつけなくなったからです。XS〜Sのスカートが履けなくなり、前かがみになると二段腹になりました。
前は腹筋線も見えて、どんな服も着こなせました。

自信がなくなりました。

皆さんは、どんな体型ですか？
服はMサイズでも許せますか？
お腹に肉はついていますか？

No.3 回答者： kamerabeginner 回答日時： 2023/04/08 16:32

普通じゃないかな

むしろ必要以上に恐怖を感じている精神面を心配します

No.2 回答者： けこい 回答日時： 2023/04/08 15:34

毎日３時間もジムで鍛えていた人が、それを止めれば体形が変わるに決まっています

当然ですね
当たり前
なにも不思議ではありません
自信がなくなりましたはただの笑い話

論外だと感じます
生活を元に戻せば身体も元に戻っていく

No.1 回答者： キノエダ 回答日時： 2023/04/08 15:17

身長161なら53kまでなら、許容範囲です。