体のバランスを取る動作は何がありますか？

足を広げる
両手を広げるなど思い付きます

No.8 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/04/25 02:53

足を肩幅に開いて立って、両手を合わせて上に、上に、めいっぱい伸して、伸ばし切ったらストンと力を抜いて手を下に落とすと、背筋が伸びて

、コアマッスルがきちんと整って、理想の姿勢になってますヨ♪

No.7 回答者： けこい 回答日時： 2023/04/24 07:40

ここで聞くより、検索すれば星の数の３倍出てきます

動画や画像や説明付きで

No.6 回答者： joypeet 回答日時： 2023/04/24 07:19

肩幅に足を開いて軽くジャンプして下さい。

体の中心が決まります。

No.5 回答者： ひぐち1923 回答日時： 2023/04/24 06:18

「バランスを取る」と言うか

「姿勢を良くする方法｜良い姿勢の作り方・保ち方」
のセルフケア動画が有ります。

参考になれば、ご覧下さい。


四つんばい体操
https://www.youtube.com/watch?v=mheNsAoXi_M&t=0s

No.4 回答者： Andro 回答日時： 2023/04/24 06:13

ヨガしか思いつかない。

https://www.google.com/search?q=%E3%83%A8%E3%82% …

No.3 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2023/04/24 05:52

Y字バランス、体操競技、フィギュアスケート、出初め式

No.2 回答者： 四十三歳 回答日時： 2023/04/24 05:50

歩くのが一番姿勢に良いですが。

立ち姿勢なら、肩幅に足を開く。腕を下ろして下から上に持ち上げる。頭の上で伸ばす。
横になってなら、頭とつま先で引っ張りっこ。頭の上で手を合わせ伸びる。更に、足のつま先を曲げたり伸ばしたり。ふくらはぎをストレッチ。骨盤も矯正されておススメです(o^^o)

No.1 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2023/04/24 05:47

普通に、真っ直ぐに

正面を見る事です。