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No.1
- 回答日時:
これまでやってきたことを急に変えるのは難しいですが、
取れる行動は3つです。
出来そうなものからやってみてください。
とりあえず1ヶ月です。
1)言ってしまったら反対の言葉を声に出して打ち消す
2)文句が出そうだと思ったら黙るか、
「あ~」などの意味のない言葉を出す
3)文句が出る悪い部分を頭の中で良い言葉に置き換えて、
実際に発してみる
文句が悪いことだと理解していて、
文句を言わないようにしている気持ちは素晴らしいです。
これから少しずつ良くなっていきますよ。
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