No.8ベストアンサー
- 回答日時:
朝ごはんを食べようと、食べまいと、個人の自由です。
論議する問題ではありませんし、仕事も出勤時間も関係ないです。
客観的な事実だけを言うと・・・
朝ごはんを食べないと、血糖値が下がって、頭が働かない・・・
だから朝食は食べるべき!
と言う人は、貧困で栄養不足だった過去の社会の習慣を引きずった、無知からくるウソであり、科学音痴の極みです。
人間を含めて、動物は、過去ほぼすべての時代で飢餓状態にあったため、ブドウ糖などが不足すると重篤な問題を引き起こす脳を守るため、血糖を維持するための回路が、何通りもあります。
飽食の現代、数日食事をしなくても、水さえ飲めば生きていけます。血糖は常に一定です。不足すれば、肝臓のグリコーゲンを使います。皮下脂肪を溶かします。タンパク質からも糖ができます。
朝食を抜いたぐらいでは、1ミリも問題は起こりません。お腹が空いていないのに、定期的に食事をすることこそ、異常であり不健康なのです。まして3食食べるなんて、人類の何十万年の歴史の、ほんの100年だけの異常習慣です。
その証拠に、あまった糖を減らす仕組みはインシュリンによる脂肪蓄積しかなく、それが異常習慣のため使いすぎて壊れ、半数近くが糖尿病かそれに準じた病気になるのです。大半が、肥満・・というのも同じです。
定期的に食事をするのが健康。この貧困社会に培われたおかしな習慣は、合理的に考えて、なくすべきでしょうね。多くの場合の、お腹がすいてフラフラ・・という現象は、習慣からくる精神的なものです。
それでも食べたいなら、食べればどうぞ!!というだけの話です。
No.6
- 回答日時:
朝ごはんを食べた方が太らない
とかならわかりますけどね
仕事の調子に関してはほんと
人それぞれですよね!!
助言する必要はなさそうです!
わたしは朝ごはんを食べないと
お昼前にしんどくなる時があります
ので食べるように心がけてます♪
この回答へのお礼
お礼日時:2023/07/26 20:41
その人は朝ごはん食べないですが、かなり痩せてます。ヒョロヒョロではないですがスラッとした感じですね。
朝にご飯は食べないですが、朝のコーヒーは上手いと飲んでいます。
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