食べ続ける

毎朝同じメニューの朝食を食べ続けると健康に良くないのですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/11/07 02:48

そんなことないです♪

お昼と晩に色々食べればいいですし、栄養は2〜3日でバランス良く摂れば十分だそうです(⁠^⁠^⁠)

朝タンパク質を取ると、体内時計がリセットされて、新陳代謝が上がったり、ストレス緩和にもなるそうですので、タンパク質取るのおすすめです♪

No.5 回答者： joypeet 回答日時： 2023/11/07 09:26

バランスがいいものなら問題はありません

No.4 回答者： largesnowman 回答日時： 2023/11/07 09:23

どのようなメニューかにもよるとは思いますが、

栄養のバランスの偏りが出やすいかもしれませんね。
ただ朝食なので影響は少ないかと思います。

No.3 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/11/07 03:43

栄養バランスが取れた食事なら、

毎食同じでも良いと思いますよ。

単品１つを毎回、、、とかだとマズイですね。
栄養分が不足してるでしょうから。

No.1 回答者： reaf_0b 回答日時： 2023/11/07 00:51

お食事内容は何ですか？1日のトータルの平均を補足ください。