煙草を止めるには？

煙草を止めるにはどうすれば？

No.2 ベストアンサー 回答者： liililillilillil 回答日時： 2023/09/03 13:49

医者に行かず辞めたものです。

比較的あんまり吸いたくないタイミングに止める事、やめるなら全く吸わない事量を減らすやたまに数は意味がない。タバコを吸わせようとするコミュニティに行かない事。ただ、この期間やめればこれだけ浮くな？という気持ちで一生の禁止にしない事。

No.5 回答者： 凡人君 回答日時： 2023/09/03 14:02

タバコ以外に、夢中に成れる様な事をネット検索して見ては、

いかがでしょうか。。。。。

何かに集中している間は、タバコの事を忘れる事が出来るかも、

違法ではない、タバコ以外で人生に置いて、出来れば有益な、依存性のある趣味や、趣向を探してそれに集中できれば。

趣味に没頭している間は、忘れれませんでしょうか。。。

No.4 回答者： elee_f 回答日時： 2023/09/03 13:54

タバコを吸う貯めの道具を全て捨てる。

禁煙開始。吸いたくなったら、その時にぐっと我慢して。を3年ほど繰り返したら禁煙できた。

今なら禁煙外来とか良いサービスもあるからそういうのを活用するのもありかも。

No.3 回答者： なつ生 回答日時： 2023/09/03 13:51

吸わない

No.1 回答者： クロスワード好き 回答日時： 2023/09/03 13:41

タバコやめるには、

病院の禁煙外来へ行くか、禁煙パイポをガマンして吸う、ニコレットのガムを食べる。