No.8
- 回答日時:
聞こえる前なら、騒音をヘッドフォンから流しておく。
聞こえた後なら、忘れてしまう、別のことにとりかかる、他の意見や声を聞いてゴチャゴチャにしてしまう。
人によっては、酒を飲んだり、ギャンブルに行ったり、ネットやゲームに取りかかる、言ってた奴を罵倒する いろいろあるようです。
もしも、うつや不安障害を抱えているのであれば、専門医に対策を教えてもらい実行するという手もあります。
さらに別の手もあります。
https://toyokeizai.net/articles/-/79245?page=4
No.3
- 回答日時:
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