A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
忘れがちになる事を、裏の白いチラシとか
大きめの紙に大きく書いて、至る所、目に付く所にベタベタ貼り付けて置き、それがクリア出来る様になったら剥がすと言うのはどうでしょうか?
No.1
- 回答日時:
つい夜更かししがちで、決まった時間に就寝出来ないのですが、朝起きるのは遅くとも7時迄、と決めていて守れています。
休日など本当はお昼まででも寝ていたくて、昔はそういう事もありました。
でも家族がいるので朝食等いろいろ揃えて「好きに食べていて」と言ってるのですが、私が起きるのを待ってる感じです。それで週末も7時には起きるようになりました。
家族も「起きろ」とは言ってないのですが、私も家族に気持ち良く朝を過ごして欲しいので起きるようになりました。
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