A 回答 (8件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
平坦コース10kmなら40分ぐらいを目指してがんばろう。
若いし1週間で慣れる。今は体力無くてもそうやって自転車で通ううちにどんどん体力はついてくるから心配いらない。
No.2
- 回答日時:
グーグルマップで自転車を移動手段に選択した場合、
1km当たりの所要時間は4分で設定されてますわ。
これは色んな人が色んなバイクで走った場合の平均値
なので、7分はべらぼうに遅いって程でもないですわ。
この間は未だ不慣れな初心者なのでヘロヘロになって
しまったけど、本当に週4回走るのであれば、二週間も
走れば身体が慣れて来ますわ。
あと、状況に応じたギアの選択を覚えれば速度ももっと
上がりますわ。
大切な事は、めげない心ですわ。
ホントですわ!!
No.3
- 回答日時:
正しいポジションを調べて
サドル、ハンドルの高さ、位置を調整する
フリクションのかかる部分には注油、グリスアップする
タイヤ圧は最大許容値の8~9割注入して調整する
つま先手前でペダルをリズムよく漕ぎ
思うよりやや速めの
一定の回転数を保つようにギアをシフトする
負荷の高い場所では
手の力も使って回転数を維持する
エンジンが強化されてくれば
より高回転を維持できるようになる
停止等を除き20km/h目指してがんばってください
No.4
- 回答日時:
画像の自転車は26インチですけど。
それはさておき。
基本ね。サドルの高さは調整しましょう。
両足がつま先立ちで付くぐらいかな。
ギアは、1番軽いギアを使いましょうか。
これ、スピード出ないし、しんどいけどね。
徐々に早く走れるかもね。
そうそう、ペタルは足の前の方で踏みましょう。
つま先がペダルから2cmぐらい出る感じかな。
No.5
- 回答日時:
乗車姿勢(ポジション)を正すのが疲れないためには良い事です。
スポーツバイクなどでとる姿勢ですが、ペダルとサドルとハンドルの3点で体を均等に支える姿勢が良いのです。
ペダルを踏んで最も下に行ったときに少し膝が曲がっている程度までサドルを上げ、手でも体を支える様にハンドルを下げます(感覚的にはサドルとハンドルグリップが水平になるくらい)。・・・シティーサイクルではそこまで上げられない、また下げられないとなればできる範囲で。可能ならスポーツバイクに乗り換えるのが車重も軽くなるのでお勧めです。
ギアは軽めにして回転数で距離を稼ぐようにします。この方が膝に負担がかからないから体に良いのです。
慣れは3日もあれば十分でしょうが、暫くはお尻が痛くなりますので覚悟を。
No.6
- 回答日時:
こんにちは
自転車を趣味にしております
自転車は5キロ走れば15分は休憩
走るスピードはおじいちゃんかおばあちゃんのスピードです
これがコツです
ゆっくり、ゆっくりです
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 電車・路線・地下鉄 なぜ関東の鉄道ってのろく、快適性のかけらもないものばかりなんですか? 1 2022/02/02 15:06
- シティサイクル・電動アシスト自転車 クロスバイクと折り畳みミニベロ、どちらを買うか悩んでます。※長文です 8 2023/10/25 11:41
- ダイエット・食事制限 し運動不足なのでて片道6キロ往復12キロをママチャリギア3段式で通勤しようかと思っています。 坂道も 6 2022/10/04 22:53
- 貨物自動車・業務用車両 トラックの制動距離って普通車より長いですよね? なのになんで後ろにぴったり接近するんですか? 10 2022/09/22 18:59
- ウォーキング・ランニング 今度40km歩く予定があるのですが、普段あまり運動をしない人が40kmを9時間以内に歩ききることは可 7 2022/09/20 22:03
- 新幹線 なぜ関東の鉄道って遅いだけでなく、車両の快適性のかけらもないのでしょうか? 新幹線すら酷いよね 1 2022/03/31 17:46
- 転職 転職活動中で2社内定があり迷っています。皆様ならAとBどちらの方が良いと思いますか?理由もお願いしま 1 2023/02/06 12:20
- 賃貸マンション・賃貸アパート 1人暮らしの物価について質問です。 3 2023/05/17 22:05
- その他(車) タイヤの慣らし運転、必要?不要? 14 2023/09/02 22:19
- ダイエット・食事制限 これって運動不足ですか? また、このくらいの活動量ならば1日 どのくらいまで食べてもいいですか? 高 3 2023/11/10 18:09
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
風水の観点で選ぶ観葉植物とは?置き場所や上げたい運気ごとの注意点を紹介!
観葉植物で運気をアップするコツを、風水デザイン1級建築士の福島昌彦さんに伺った。
-
自転車で街中を20km走りたいです。 今は18kgのカゴのあるママチャリに乗っているのですが、より快
シティサイクル・電動アシスト自転車
-
高校2年男子です 自分は今までサイクリングをして楽しんでましたが友達がよくレースとかにでていて自分も
その他(自転車)
-
ママチャリの前のブレーキをかけると「ザーザー」と音がして少し以前より効きが悪くなったような・・?
自転車修理・メンテナンス
-
-
4
自転車が走向するべき位置は “どこ” が正しいですか?
その他(自転車)
-
5
自転車(ママチャリ・シティーサイクル)は消耗品ですか?
シティサイクル・電動アシスト自転車
-
6
弟の自転車が盗まれました。 盗難届を出したのですが、見つかる可能性はどのくらいでしょうか…? 高校生
その他(自転車)
-
7
電動アシスト自転車を3年前に買ったのですが、最近バッテリーが半分ほどで、いきなり0になるのですが、な
シティサイクル・電動アシスト自転車
-
8
電動自転車が頻繁にパンクします。 約9年前に校購入した電動自転車の後輪が約3ヶ月おきにパンクします。
自転車修理・メンテナンス
-
9
通勤でトレックのクロスバイクに乗っている女性です。 白のトレックのヘルメットしてるのですが、 ださい
スポーツサイクル
-
10
サイクリング初心者です。このGIANTというクロスバイクが中古で27000円で売っているので購入しよ
スポーツサイクル
-
11
自転車買い替えについて
自転車修理・メンテナンス
-
12
2026年に自転車の信号無視が罰則(罰金6000円)になりますが、これについて皆さんはどう思われます
その他(自転車)
-
13
この鍵の外し方
スポーツサイクル
-
14
自転車のペダルが回転してしまう
その他(自転車)
-
15
電動アシスト自転車、乗り始めた頃 疲れ来ます?
シティサイクル・電動アシスト自転車
-
16
自転車が走向するべき位置は “どこ” が正しいですか?
その他(自転車)
-
17
ブリヂストン自転車 オルデイナF8Bのヘッドパーツの規格
自転車修理・メンテナンス
-
18
電動アシスト自転車に乗る人は、富裕層ですか?
シティサイクル・電動アシスト自転車
-
19
ロードバイク
スポーツサイクル
-
20
自転車クロスバイクのハンドル右側の変速機を回してもギアチェンジしません。後輪のチューブ交換をするため
自転車修理・メンテナンス
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
20インチと26インチの自転...
-
自転車のハンドルのギアを変え...
-
折りたたみ自転車
-
こま編み 円の作り目で動かな...
-
子供乗せ自転車、どの位の距離...
-
子供の発熱時の通院方法
-
1歳2ヶ月の娘を自転車の後ろ...
-
子供が自転車で寝てしまったら?
-
ヘルメットをかぶらないで
-
過去の過ち 盗み
-
自宅から徒歩30分の保育園への...
-
タイヤの前輪と後輪の太さを変...
-
至急!今朝駅の駐輪場に止めた...
-
狭路で左折をする時に内輪差で...
-
公園で子供の自転車を壊されました
-
手作りバックの中に、仕切りを...
-
雨の日の登園
-
フロントキャリアに普通のバッ...
-
スナップボタンがキツ過ぎて、...
-
ママチャリでウィリー
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
20インチと26インチの自転...
-
大至急!自転車について!
-
大至急!自転車について!
-
折りたたみ自転車
-
自転車のハンドルのギアを変え...
-
シティサイクリング(?)ついて
-
自転車のチェーンの空回りについて
-
子供乗せ自転車、どの位の距離...
-
自宅から徒歩30分の保育園への...
-
1歳2ヶ月の娘を自転車の後ろ...
-
狭路で左折をする時に内輪差で...
-
下記のリンクの自転車が画像の...
-
子供が自転車で寝てしまったら?
-
子供乗せ自転車 大泣きします
-
自転車の防犯シールがきれいに...
-
歩行者も、自転車も、自動車も...
-
至急!今朝駅の駐輪場に止めた...
-
大型車のミラーでの後輪の見え方
-
いつから自転車に子供を乗せて...
-
【自動車】自動車のサイドブレ...
おすすめ情報
このような自転車を使ってます。
皆さん、ありがとうございました。
姿勢を整えギアを軽くしてみました。
時間はまた同じく1時間10分ほどでしたが、されど疲労を感じませんでした。ただ、登り坂の際は歩いてしまいました。
慣れればスピードアップするんですよね、頑張ります。