一日中、ほぼ身体を動かさないと、鬱っぽくなりますか？

一日中、ほぼ身体を動かさないと、鬱っぽくなりますか？

No.6 ベストアンサー 回答者： やすこさま 回答日時： 2024/02/22 07:30

なります。

体も動かなくなり生きてる意味がなくなります。

No.5 回答者： inversion 回答日時： 2024/02/21 22:58

なります！（キッパリ。

自信あり！

今日は、あいにくの雨で、外へ出ることができませんでした。
　しかし、夕方４時頃から曇りに変わってきて、傘を持って歩きました。
すると、鬱っぽさは、吹っ飛びました！（＾＾）

　今も、ちょっとスーパーまで行って、買い物をしてきたところです。
（もう、閉店時間でしたが、良かったです！＾＾）


やはり、何だかんだ言っても、身体。
　もうクタクタになるまで歩いて、ぐっすりと寝るのが一番です！（私の場合


※昨年の１月に他界してしまった父も同じでした。１０月に狭心症を起こしてしまい「もう、歩きたくない」となってしまいました。（余程、痛かったのか。左胸が痛いとうずくまっていましたから）
　そうしたら、瞬く間に鬱っぽくなっていき、１２月に入院したら、何と「心臓に、かなり負担がかかっており、息を引き取ることがあります」と、医師から電話でした。
　身体を動かさないと、精神面だけではなく、身体もダメになってしまいます。（若いころは、何とかなりますが、歳を取っていくと、適度な運動は欠かせません。在宅酸素療法を断っていれば、まだまだ、元気に生きているのですが。在宅酸素療法で、行動範囲を規制し、精神的にもダメージを与える、というのは、どうなのか？　考えさせられます。　しかし、だからこそ、家から出て、身体を動かすことの重要性を痛感させられました。命にかかわります。行動は、生きている証。精一杯、生きる喜び。　若さは、永遠）

No.4 回答者： horita 回答日時： 2024/02/21 22:22

なるね、逆に鬱の人でも運動することでドーパミンなどの脳内物質が出て、

鬱が改善する方向に進んでいく。
だから、定期的に体を動かすことは絶対に必要だよ。
筋トレなどで筋肉に刺激を与えることは、脳にも強い刺激となり効果的だよ。

No.3 回答者： hijitaka 回答日時： 2024/02/21 21:55

はい、鬱っぽくなります。

ある英英辞典（情報源：Longman Dictionary of Contemporary Englishに〉の例文に「運動するだけでストレスレベルは減る」と書いてありました。逆にいうと運動しないとストレスは減らないわけです。なので体を動かさないのは危ないと思います。私も寝たきりの頃よりも座りきりの頃の方が気分はいいです。ちなみに音楽は鬱を吹き飛ばします。

No.2 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2024/02/21 21:32

ボケるのも早くなりますよ

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2024/02/21 20:51

ほぼ身体を動かさない+人との接触がないと、鬱っぽくなります。

やはり、人と喋ったりしなく、籠ってしまいますと、発散することがないのえ、非常に危ないですね。