ダイエット飯について。

ダイエット飯をルーティーン化したいです。
特技は毎日同じものを食べていても飽きないのと、
体系改善できるなら味を厭わないことです。

今考えている食材のメインは、
【1食分】
オートミール40ｇ
鶏むね肉100ｇ
とろけるチーズ
ゆで卵
キムチ

です。
他に追加したほうがいい食材や、
改善点はありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/05/15 15:25

なかやまきん君のフル食です。

参考になると思いますよ。

https://www.youtube.com/results?search_query=%E3 …

No.5 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2024/05/15 16:52

チーズはいりません。

栄養バランスイマイチですよ

ちゃんと成分表見てますか？

No.4 回答者： Na0SaИ 回答日時： 2024/05/15 16:44

そのルーティンにキムチは

ないかな

No.3 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/05/15 15:25

野菜がないです。

No.1 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2024/05/15 15:19

カロリーが少し多いです。

ダイエット目的なら、
もう少し脂質落とした方が
良いと思います。