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至急です。中2男子です。お風呂上がりにジャンモナ一つ食べたら太りますよね？家でできる運動教えて

締切済

質問者：蒼空-777
質問日時：2024/05/16 20:44
回答数：2件

至急です。
中2男子です。
お風呂上がりにジャンモナ一つ食べたら太りますよね？
家でできる運動教えてください。
因みに体重は35キロです

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：かつみ先輩
回答日時：2024/05/17 01:02

35kg、ちょうど、俺の半分（笑）太りたくないという事は、心は女の子ですね。

スカートダイエットが、お勧めです。

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No.1

回答者：けこい
回答日時：2024/05/16 21:42

スクワットですね

背筋を伸ばし、膝を半分くらい曲げます
ペースは５秒に１回くらいゆっくり
これを１０分やります
一日３セットが理想
呼吸のリズムを崩さないよう注意します
コツは足を曲げた時、膝先がつま先より前に出ないようにしゃがむ事

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