「明日は○時に起きなきゃ」というのが頭から離れず、眠れません。 ○時に起きなきゃいけないのは事実なの

「明日は○時に起きなきゃ」というのが頭から離れず、眠れません。

○時に起きなきゃいけないのは事実なので、考えないようにすることもできません。

どうすれば眠れますか？

No.4 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2024/06/29 05:49

寝る時は雑念を捨てて何も考えず、寝ることに集中しようね。

No.3 回答者： ととしろ 回答日時： 2024/06/29 03:27

もう、眠れたかな？

まだなら、ひつじがいっぴき…ひつじがにひき…

No.2 回答者： ぺんかん 回答日時： 2024/06/29 02:42

寝るんじゃなくて今はリラックスするだけでいい、、、最低徹夜で乗りきれるし、、、って思いながら横になると良いですよ!

No.1 回答者： Peepschan 回答日時： 2024/06/29 02:28

目覚まし時計を神様みたいに信じて、寝る。