肉体の不調が酷くて人生が思う様に生きられなくて イライラが収まりません…。。どうしたら抑えられますか

肉体の不調が酷くて人生が思う様に生きられなくて
イライラが収まりません…。。どうしたら抑えられますか？ かなり肉体精神共に限界です。

質問者からの補足コメント

• 皆さん回答ありがとうございます
  気持ちが少し楽になりました…｡｡

    補足日時：2024/07/12 02:45

No.4 回答者： さしび 回答日時： 2024/07/11 20:16

肉体の不調は、通院して診察して貰って下さい。

精神は、周りの事象を一旦受け入れて下さい。頑張らず、目の前に有ると事を一つ一つ乗り越えて下さい。人は、生き抜いてこそ人生です。貴方の命を取る人は、いませんよ。

No.3 回答者： ヨっっしーしー 回答日時： 2024/07/11 19:49

選択肢は次の3つです。

１身体的な不調が原因でイライラしてるなら、内科で検査して原因を突き止め治療しましょう。
２精神的な不調原因で身体的な不調が出てるなら精神科に行きましょう。
３どちらか分からない時はまず内科的に原因がないか検査して、異常が無ければ精神的な不調が身体的な不調の原因なので精神科に行きましょう。(内科の検査結果を精神科の先生に言いましょう。)

No.2 回答者： 五瓜立沢潟 回答日時： 2024/07/11 19:16

限界なら精神科一択です。

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2024/07/11 19:00

まずは病院で診てもらいましょう。

原因が体にあるのかメンタルなのか、特定するところから。