過去のちょっとしたトラウマって時間の経過と共に段々和らいでいくモノですか？？ 様々なご意見伺いたいで

過去のちょっとしたトラウマって時間の経過と共に段々和らいでいくモノですか？？
様々なご意見伺いたいです。


僕は、前に交際してた人がOD(過剰服薬)して泣きながら緊急搬送された事が有ります。
僕も相手も病んでる状態で付き合って上手くいきませんでした。

それ以来、泣いてる人を見たり泣き声を聞いたりすると当時を思い出してフリーズしてしまう事があります。
それで僕が自暴自棄になるとかは無いのですが、こういう過去のトラウマって時間の経過と共に薄れていくと思いますか？

多分同じような経験した事ある方はあんまりおらず回答し辛いと思うのですが、僕の中では当時と比べるとだいぶ楽になり今では「ちょっとしたトラウマ」程度の記憶なので重く受け止め過ぎないで回答いただけると幸いです。

No.1 回答者： はんサン 回答日時： 2024/07/12 14:32

はい、人間は嫌な記憶を忘れる本能があります。

生々しい記憶もいつか薄れてきます。
これは精神科医が言った言葉です。
あなたにもその本能はあるから大丈夫ですよ、と。

この回答へのお礼

そう言っていただき助かります。
ありがとうございます。

お礼日時：2024/07/12 15:03