至急です 痩せたいです 中3男子です 身長167センチ 体重80キロです どうすれば痩せますか？最近

至急です 痩せたいです
中3男子です 身長167センチ 体重80キロです
どうすれば痩せますか？最近太ってよくいじられます
(デブとかブタとか臭いとか)

No.5 回答者： タロット占い師 回答日時： 2024/07/13 00:14

炭水化物を減らした食事をしてください。

なるべく運動してください。
体重が60kgになったら筋トレしてください。
誰もが羨む細マッチョになります。

No.4 回答者： hectopascal 回答日時： 2024/07/13 00:05

野菜中心の食生活に

2000キロカロリー、運動、毎日、ストイックに^_^

No.3 回答者： PrettyPretty 回答日時： 2024/07/12 23:39

部活動は運動部ですよね

No.2 回答者： つばぐろう 回答日時： 2024/07/12 23:38

食べ物減らす

晩ごはんのお米、辞めましょう→オカズだけにします
腹六分目でガマンです
ところでなぜ「至急」？
至急で痩せる訳ねーだろ

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2024/07/12 23:26

毎日5キロ走りましょう。