エアコン29度だと暑くて眠れません。 エアコン28度だと眠れるけど不正出血します。 パジャマではなく

エアコン29度だと暑くて眠れません。
エアコン28度だと眠れるけど不正出血します。

パジャマではなくもっと厚着の「真冬用」のズボンを履いているのに不正出血します。

どうしたらいいと思いますか？

質問者からの補足コメント

• 婦人科の健診はしているから病気は大丈夫です。

    補足日時：2024/07/28 11:06

No.6 回答者： han-ka-2 回答日時： 2024/07/28 14:31

僕は毎年，テレビで某専門家が言ったことを守っています。

設定25度で，扇風機なし。エアコンの風は直接は当たらないような向きにして，強さは自由にし，ベッドの上では冬用の毛布１枚をかけて寝る

というものです。毎日快適に寝ております。

No.5 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2024/07/28 12:50

毛布は不要です。

No.4 回答者： aidni1n0d9ia8 回答日時： 2024/07/28 11:48

眠れない、と、不正出血なら、眠れないを選ぶんじゃないかしら。

眠れないはもしかしたら眠れるかもしれないけれど、不正出血は体調を完全に崩してる

No.3 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2024/07/28 11:14

エアコンは25度にします。

冬用の厚い布団を被って寝ます。
パジャマも冬用の長袖長ズボンを来て寝ます。
以上が睡眠のプロの医師の提言です。
私も実践しています。
絶好調です。

この回答へのお礼

やってみます。毛布も必要ですかね？

お礼日時：2024/07/28 11:55

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/07/28 11:07

扇風機で体温調節。

似たような質問をエアコンメーカーにしたら、このように回答されました。

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2024/07/28 11:00

医者に、行きましょう

その答え以外ないと感じます