うつ病が長いと……症状が客観的に見れるものなのか?

約5年前に過労で鬱になりました。
長期休職や転職、日常生活の改善、休み方の改善、断酒のおかげか
進退はありながら投薬量は半分以上減ったり、悪くなっても治りが早くなりました。

本題ですが、
闘病が長いと、症状を客観的にも感じられるようになるんでしょうか。
また、症状の出方も変化してくるんでしょうか。
経験とかを聞かせてもらえると嬉しいです。

発病直後は、動悸や不安感が起きるとパニックになったり、
連鎖的におきていてどーしようもなくなっていました。
でも最近は、頻度も少ないですが動悸や不安感に突然襲われても、
意識の方（理性?）で、あー鬱の奴が暴れ出したなー、まあ少しすれば落ち着くから、
パニックになるまーとか思いながら、理性的に苦しめるようになってきました、

動悸については、転職前は仕事をし始めたら収まっていましたが、
今の仕事だと仕事中も止まりませんでした。
ただし、転職前みたいに変にパニックになったり、不眠にはなってないです。
落ち着きのスピードも転職前よりは改善してます。

病名とか数年前の症状とかとは気にせずに、医師も特に言ってないので大丈夫だと思っていますが、
似たような経験される人がいないかなぁと思った次第です。

No.1 ベストアンサー 回答者： はんサン 回答日時： 2024/07/30 09:17

うつ病ではなく双極性障害ですが年月を経ると病態が変わりました。

最初の頃とはかなり違います。
自覚も全然できなかったのが、予兆に気づくようになりました。
といってもやっぱり家族や医師の方が正確で自分は信用できないです。

No.2 回答者： みたたなまやなた 回答日時： 2024/07/30 12:12

仕事や人間関係を絶ったから

ストレス半減して症状が軽くなったんじゃないでしょうか

この回答へのお礼

お礼日時：2024/07/31 09:09