災害時の食事について

9月1日は防災の日です。
災害時のためにある程度食料品は用意しています。
でも長期保存で賞味期限切れのものがあって買い替えたりがあります。
自作で非常食を作れないかなと思っての質問です。
・エナジーバー（エネルギーバー）など手軽に食べれるもの
・１つである程度栄養素がそろっていて、満腹感が生じるもの
・長期保存に優れているもの
・いくつか種類を作れて、味に飽きないもの
・あまり珍しい食品や調味料を使わずに、簡単に手作りできるもの
オートミールやグラノーラ、プロテインなどを使ったエナジーバーの作り方を
YOUTUBEで見ましたが、そのようなもので手軽に作れるものをご存じの方、
教えてください。

No.4 ベストアンサー 回答者： taglet 回答日時： 2024/09/01 16:01

糒（ほしい / かれいい）

https://rocketnews24.com/2020/04/01/1353019/

この回答へのお礼

素晴らしい！！！！！

お礼日時：2024/09/08 16:11

No.3 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/08/31 16:28

手軽に災害時ではつくれませんね

お辞めなさい品質保証出来ない

No.2 回答者： dogday 回答日時： 2024/08/31 15:59

保健所で細菌検査をして安全性を確認しないと、

非常時なのに食べれるか食べれないかわからないゴミの山が出てきて無駄に悩みを増やすだけで、場合により食中毒を起こし病気になります。医療も不十分なのに。

安全というのは自己責任では確保できず、他者からの保証という担保が必要なのです。

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2024/08/31 15:02

レトルトのカレーやシチューですね

色んな種類色んな味がある
中身はなに加えてもいい