私は今27歳で、19歳で母が亡くなり、そこから精神疾患にかかり感情をコントロールできなかったりで、5.6人ほどいた友人を全て失いました。
私は祖父母に育てられてきました。ですが祖父母とはあまり仲が良くなくてほとんど連絡はとっていません。
父は、危険な人で母をよく殴っていたので8歳から連絡をとっていません。
今、ありがたいことに1人だけ友人が残ってくれてはいますが距離を取られているような感じです。
これは自分が悪いです。彼氏はいるのですが、浮気性でモラハラなひとなのでお別れを考えています。彼氏と別れたら本当に孤独になるのが怖いです。
ここからまた新たな良い人間関係が構築できるでしょうか。そのためには、どのような事に取り組んだら良いでしょうか。職場では友人と呼べるほどの人はできなさそうです。
A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
小さなことでいいので毎日3つくらい自分ができたことを書き出して自分を褒めてあげてください☺️ 例えばちゃんと起きた、仕事行けた、彼氏に我慢してることを伝えてみたとか。
よく頑張ってる、やればできると自分にプラスの言葉をかけてあげて下さい。
たまには、ご褒美に自分の好きなデザート買ってみたり。
自己否定したり人と比べたりはやめてくださいね。自分を大事にしていたら自分がもっと好きになって周りの人に心が開けるようになりますよ。ゆっくり焦らずに。
私自身が鬱病で自分で自分を追いつめて考えた時にアドバイスされ実践したことです。
No.5
- 回答日時:
人生が悲惨かどうかは他人ではなく自分で決めるものです。
この決めるというのは「これさえ出来ていれば合格点」という基準を自分で決めるという事です。以下は長いのでお暇な時にでもどうぞ。
最も崇高であると言われる(昔から一般的にですが)ものがあります。「逆境であっても他人を恨まない人間になれた」と言う一生です。これは相当難しいですよ。ちなみに私は40過ぎても出来ませんでした。そこから「出来てないなあ」と猛反省をしています。
また「他の人はどうなんだろう?」と思います。なので「逆境になった時、誰かを恨んだりしているか?」という視点でしか他の人を見ていません。
つまり「そうなりたい」とは思っても「他の人も当たり前にできていたら?」と思うと不安なんですよね。価値のある事をしているのか? 他の人が出来ないことに挑んでいるのか? そういう部分に確信を持てなければ努力するモチベもわきませんよね。
出来れば「やっぱこの人も出来てないじゃん」的なものを見て「頑張れ俺」とやりたいですよ。
そうやって観察していると「あれ? ホントにみんなできてないんじゃ?」と思いました。
なので「逆境になると他人を恨む人生」と「逆境であっても他人恨まない人生」の二元論とし、前者でなければ悲惨ではないとしています。
貴方が悲惨な人生なのか否かは貴方の感覚で判断できます。また別の人には別の基準があると思います。私の信条としては「逆境で他人を恨む性質があるのか?」だけです。もしもあなたの方が耐久度が高ければ、私は嫉妬します。劣等感を感じるでしょう。その上で長く生きて若い子に負けるなんて「なんて悲惨な一生だったろう」と嘆くと思います。
貴方の問いに、
「俺なんかもっと悲惨」「一般に照らして不幸?」「まだ何とかなるよ」的な答えが沢山出てくると思うんです。
しかし、
「じゃあみんな。逆境にあったとき他人を恨まない自分に
なれた?」
と問うた時、ほとんどの人が下を向くのではないでしょうか。ある人は反発したり言い訳したり、見栄を張ったりするでしょう。
ですが本当に意識している人は、
「うん。そこだよね。それだけは絶対に嫌だって気がついた。
もう二度とあんな自分に戻りたくない」
と言うのではないでしょうか。人間正直ですからね。本物の自信がある人は「ぜひ話題にして欲しい」と思う物でしょう。敢えて「その部分の話題」を避ける人は「一生そのまま」のはずです。言葉にして向き合える人は「良い人生」を送ったと考えていいのではないでしょうか。
逆に、
「こんな目にあった。あいつが悪い。あんな目にあったあれは
あいつが悪い。どうして自分だけこうなんだ」
と言ってブツブツ文句を言うご老人がいたらどう思います?
その老人を見て「良い人生だった」と思う人はいないでしょう。つまり、答えは明確です。どんなに栄達しようとも、どんなに困窮に悩む人生であろうとも、「逆境にあうと他人を恨む癖」を持ったまま生きた人生は悲惨なんです。
私は老若男女、社会的にどのような立場の人であろうとも、「逆境にあった時他人を恨む自分を変えれたのか?」しか認めません。
他人に対して興味を持つのは「その人にとって一番つらい時」にその人がどのような心の動きをするのか?だけです。世の中の殆どの物は「そういうテスト(試験)を作るためのネタ」でしかないと思えます。
何故かと言うと私たちすべての人は「この世で手に入れた物」を返して、たった一人で死ぬ定めだからです。
最後に。
もしも「こんな自分の人生は愚痴を吐いてもいいのですか?」と問うたのならば「充分に不幸であり、いま堪えているだけでも頭が下がる」と言いますよ。標準で見ての見解です。
ですので、
「誰かを尊敬させそうなところまで来ているんですね。勿体
ないので誰かを恨むことを辞めて、そんな自分を好きにな
ります」
とやってください。
その上で、
「私の様に耐久出来る人は多いんですか? ここを褒めてく
れる人は多いんですか?」
と問うべきでしょう。
貴方の様に耐久出来る人は滅多におらず、同じ立場になった時、そこまで自分を維持できる人は少ないでしょう。そして、そこから更に強くなったのならば、それは私が最も尊敬する人物像に近いと思います。私はそうなれるかどうか心配です。
私は30くらいから意識し始めました。まだ27ですか。これは将来が楽しみですね。逆に人を恨む癖を強化したら将来悲惨ですよ。60近くになって「他人をディスるのを辞めれない」と泣きながら言う女性にあったことがあります。自分でなくて良かったと心底思いました。
そういう間違いだけはやらないようにしましょう。
以上、ご参考になれば。
No.4
- 回答日時:
27歳社会人未婚
一人暮らし母親逝去
父親別離多くの友失い
彼氏ともやや不仲
客観的な悲惨評価は
出来兼ねます
人それぞれなので只
寂しい辛いお気持ち
充分伝わりましたよ
今出来る事
頑張って生き抜いて下さい応援します
蛇足
私の家内27歳の時は
泡姫さんでした数千人の殿方のお相手して来ました人生長いです
宜しかったら私達夫婦のプロフィールご一読下さい
No.3
- 回答日時:
なんとなくですが、祖父母や父親、友達も貴方から距離をとって連絡をとらなくなって疎遠になってませんか。
自分を愛せてないと人を愛せない、交流が持てないと言われます。
お母さんの死は貴方にとってとても辛い経験だと思うし、精神疾患もしんどい と思います。
でも、被害者意識だったり自分だけな悲劇が続いていると思っていたらいつまでも同じことが続いて抜け出せないと思いますよ。
まずは、自分を大事にしてあげてください。
回答ありがとうございます。
確かに今ずーっとぐるぐると同じようなことが続いています。
自分を大事にしなと、よく言われるのですが具体的にどういったことをしたらいいのでしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
最近、いつ泣きましたか?
泣いてストレス発散! なんて言いますよね。 あなたは最近いつ、どんなシチュエーションで泣きましたか?
-
人生最悪の忘れ物
今までの人生での「最悪の忘れ物」を教えてください。 私の「最悪の忘れ物」は「財布」です。
-
CDの保有枚数を教えてください
ひとむかし前はCDを買ったり借りたりが主流でしたが、サブスクで簡単に音楽が聴ける今、CDを手に取ることも減ってきたかと思います。皆さんは2024年現在、何枚くらいCDをお持ちですか?
-
昨日見た夢を教えて下さい
たまにすごいドラマチックな夢見ること、ありませんか? 起きてからも妙に記憶に残っているような、そんな夢。
-
14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
タイムマシンで14歳の自分のところに現れた未来のあなた。 衝撃的な事実を告げて自分に驚かせるとしたら何を告げますか?
-
男です。女に奢りたくありません。
カップル・彼氏・彼女
-
どうせ死ぬのになぜ生きるのですか? 辛いことばかり。 25の男
その他(悩み相談・人生相談)
-
人生で、「これがモテ期か」と感じさせるようなことはありましたか?
モテる・モテたい
-
-
4
よく、カウンセラーなどが 「自分を愛して下さいね」「自分を許してあげてください」などと言っているのを
その他(悩み相談・人生相談)
-
5
フワちゃんって元々人に対して「○ね」と言いそうな人ではないですか?
タレント・お笑い芸人
-
6
女の大泣きに男も付き合うべきでは?
心理学
-
7
回答に返信もしないで、ネガティブ質問をし続ける「失業者の人」 いい加減うんざりしませんか?
教えて!goo
-
8
中国人は反日教育を受けてるのに なぜ日本に旅行に来るんですか? 普通に考えて敵国に旅行しにいく気持ち
世界情勢
-
9
全員がそうとは限りませんが なぜ性格悪い人や嫌われてる人、配慮しない人、差別主義者は長生きしたり職場
その他(社会科学)
-
10
幸福とは何だと思いますか? 私は貧困国に留学して、初めて富が幸福を生み出すわけではないと実感しました
その他(悩み相談・人生相談)
-
11
教えてgooで質問すると、またお前かw
教えて!goo
-
12
教えて!gooと知恵袋って、回答になってるのは知恵袋ですよね? 教えて!gooは回答ではなく個人的な
教えて!goo
-
13
命は平等って嘘ですよね?実際価値のある命順にランク付けされてんのが今の世の中だと思います
その他(悩み相談・人生相談)
-
14
いい人生にするも悪い人生にするも自分次第ですか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
15
一生独身のメリット教えてくださいm(__)m
結婚・離婚
-
16
「人を変えることは出来ない」そう思いますか? それとも、「人は変わる」のでしょうか? ネットでこんな
その他(悩み相談・人生相談)
-
17
なぜ昔の人ほどなんでもかんでも努力根性論に結びつけたがるのですか?
教育学
-
18
低学歴って生きてて恥ずかしいですよね、綺麗事抜きで。 もし自分が慶應や東大出てたら、、なんて思うと本
その他(社会・学校・職場)
-
19
なんで勉強頑張っていい大学入ったり、いい会社入ろうとするんですか? そんなことしてもモテないよ? モ
その他(悩み相談・人生相談)
-
20
俺のアイコンの右上の赤のかんざしみたいなやつは何という名前ですか?
その他(暮らし・生活・行事)
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・架空の映画のネタバレレビュー
- ・「お昼の放送」の思い出
- ・昨日見た夢を教えて下さい
- ・ちょっと先の未来クイズ第4問
- ・【大喜利】【投稿~10/21(月)】買ったばかりの自転車を分解してひと言
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
私は幽霊を信じますがUFOを信じ...
-
ネットで「なぜ自民に投票する...
-
人生が満たされません。 学歴 ...
-
なぜ引きこもりがこんなに叩か...
-
生きることの意味
-
男児は女風呂に来ないで!、多...
-
接客業をしています。 個人店の...
-
映画上映中に迷惑な客に注意し...
-
主婦の方って、買い物に行くじ...
-
前のお客さんがコインロッカー...
-
今母親と,法務局に来ているの...
-
太陽とスマホに関して 失明 故...
-
フルーツ狩り(おひとり様
-
ルパン三世のような世界を股に...
-
「同じ話を何度もするのをやめ...
-
いちいち張り合ったり、マウン...
-
急に態度が変わる心理
-
フリーターです。 今のバイト先...
-
どう思いますか?
-
一人暮らしの社会人男ですが友...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
女性は男性が1つ上3つ年下、12...
-
最近お風呂に入るのが面倒くさ...
-
若いうちにやっておくべきだっ...
-
もう限界です
-
どうせ死ぬのになぜ生きるので...
-
「人を変えることは出来ない」...
-
なんで勉強頑張っていい大学入...
-
幸福とは何だと思いますか? 私...
-
メンタルの鍛え方を教えてくだ...
-
日本で13歳で結婚、妊娠ではな...
-
パソコンが使えない社会人は愚...
-
因果応報ってありませんよね? ...
-
人生に疲れたとき、皆様はどう...
-
ハガキとかで、 名前の次に、様...
-
「共働きで月収52万円は知能が...
-
説明がムズカシイのですが、 自...
-
自分は運がいいと思いますか? ...
-
初めまして 精神科の医者から暴...
-
トイレの便座が汚れていなくて...
-
幸せとは?
おすすめ情報
私の人生はどれくらい悲惨ですか?
これは悲劇のヒロインぶる発言ではなくて、人から見た客観的意見が知りたいです。