食事を減らしたら頭がふわふわしています。 24歳女性、160cm、55kgです。 昨日の15時頃オム

食事を減らしたら頭がふわふわしています。

24歳女性、160cm、55kgです。

昨日の15時頃オムライスを食べ、
今朝キレートレモンのゼリー、チョコボールを食べました。
それ以外食べていないのですが、翌日夜の今、頭がふわふわしています。

今日はデスクワークのみだったので、カロリー自体は消費していないと思うのですが、足りていないのでしょうか。

質問者からの補足コメント

• ご回答ありがとうございます。
  1週間水飲みの生活にします。

    補足日時：2024/09/25 20:32

No.6 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2024/09/26 13:53

＞「ご回答ありがとうございます。

1週間水飲みの生活にします。」

それが頭をふわふわにし、体を壊す元です。
食べているからこそ、体の健康が保てるのです。
水だけでは栄養失調で大病を招きますよ。
骨皮筋衛門に成りたくなければ、きちんと食べましょう。

No.5 回答者： 前向きさん 回答日時： 2024/09/26 04:30

全然足りてないと思います。

デスクワークでも脳がしっかりカロリー使いますから食べて下さい。脳には糖類が必要なので炭水化物取った方が良いと思います。

No.4 回答者： はんサン 回答日時： 2024/09/25 22:10

１日摂食したぐらいで頭はどうこうなりませんよ。

No.3 回答者： sugi1 回答日時： 2024/09/25 20:48

水分、鉄分亜鉛ミネラルビタミン類、塩分不足でしょう

熱中症なりかけ、エネルギー不足

食生活の改善、野菜多め、ストレッチや筋トレもしたほうがいいとはおもいます

No.2 回答者： ogi_3 回答日時： 2024/09/25 20:30

一週間くらい食事を抜いても問題ありません。

水分だけは摂ってください。
体重も平均です。問題ありません。

＞頭がふわふわしています
寝れば無くなります。大丈夫です。

No.1 回答者： 五瓜立沢潟 回答日時： 2024/09/25 20:05

素人考えすると

栄養失調かもしくは精神病や脳障害の前兆かも。