今日夕飯で600キロカロリー少し食べました まじで計算ミスりました泣きたいです。 朝は147キロカロ

今日夕飯で600キロカロリー少し食べました
まじで計算ミスりました泣きたいです。
朝は147キロカロリー、昼150キロカロリー、間食0キロカロリーです。

明日500キロカロリーで過ごせばプラマイゼロで太らないですか
基礎代謝は950くらいだったと思います

質問者からの補足コメント

• 皆様ありがとうございます
  太りませんでした！

    補足日時：2024/09/28 12:29

No.1 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/09/26 22:51

その摂取カロリーで問題ないと思っているなら、認知の歪みが発生しています。

専門医の診察を受けることをお勧めします。

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2024/09/26 23:25

夕飯で600kcalなら何の問題もないエネルギー量ですよ。

147kcalとか150kcalと言うのが異常であり問題。
アナタが行っているのは飢餓を作り出す事であり体を壊そうとしている事だと言う事を
認識した方がいい。
カテゴリは「ダイエット・食事制限」となって居ますが、アナタが行っているのは食事制限で
ダイエットでは有りません。
現状摂食障害の可能性が有りますので、心療内科を受診する事ですね。