重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら＞

電子書籍の厳選無料作品が豊富！

詳しい人求む！

ダンベルで前腕を太くしたい

締切済

  • 質問者：オバケイ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ダンベルで前腕を太くしたいのですが、どのようなトレーニングをやればいいですか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： Kewpie3
  • 回答日時：

リバースカールで良いと思いますよ。


屈筋群は普通のカールである程度鍛えられますが、腕橈骨筋はリバースでピンポイントに鍛えることができますから前腕全体が太く見るようになります。
    • good
    • 1
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報