ユーチューブで体操

おはようございます。
今日も良く寝た朝です。
普段から私はパソコンでも見れますが大画面が良いのでテレビでユーチューブを見て体操をしています。
今日もこれからラジオ体操をやる予定です。
皆さん、ユーチューブで体操しますか？

質問者からの補足コメント

• 

  ラジオ体操第三までやりました。
  すっきりです。

    補足日時：2024/11/17 07:32

No.3 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2024/11/17 08:19

実は実は、以前ともこんさんがラジオ体操をしていると知り、その後YouTube動画でラジオ体操をするようにしました。

もともと朝はウォーキングをしていたのですが、その後に動画を見て、体を伸ばしています。意外とラジオ体操も真剣にすると、疲れることを知り、体操の大事さを知りました。
毎日第一で体操を行ってますが、第三までやっているともこんさんを尊敬します。今日は終わってしまいましたが、明日は第二に挑戦したいと思います。本日もよろぴくーです！！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
ラジオ体操はいいですよね。
ウォーキングももちろん良いですが。
天気が悪い日などは、ユーチューブは自宅で出来るので便利ですね。
今日もよろしくお願いします。

お礼日時：2024/11/17 08:23

No.7 回答者： Happy-Pants 回答日時： 2024/11/17 13:33

普段、仕事をしていると、

前かがみになったり、胸の前あたりで
手を使う、力を使う機会が多くあります。

力を抜いている時間より、緊張している
時間の方が長くなるので、疲れが抜けなかったり
疲れが溜まりやすい体になりがちです。

ラジオ体操には、縮こまってしまいがちな
体を、しっかり伸ばしてくれる運動もあるので
大げさなくらい、しっかりやった方が、体を
リセットできて、気持ちいいかもしれないですね。

今日は、ちょっと変わったラジオ体操を紹介します。
リズムがレゲエ風の「ダンスホールラジオ体操」です。



今日も一日、皆様が健康でありますように。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
面白いラジオ体操ですね。
私は毎朝やるようにこころがけています。

お礼日時：2024/11/17 18:35

No.6 回答者： hitomi2018 回答日時： 2024/11/17 09:58

おはようございます。

YouTubeで体操はしません。

散歩などをします。

冬、寒い時は体を動かすといいですね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
散歩いいですよね。
これからは寒くなるので良いのでは？

お礼日時：2024/11/17 12:01

No.5 回答者： おしめりさん 回答日時： 2024/11/17 08:24

おはようございます。

同じチューブでもナ、ワテはゴムチューブ伸ばしの肩甲骨周りリフレッシュや。

ワテは脊柱管狭窄症じゃてナ、立っておるのがツライねんよ。
ほてからワシな、椅子に座ったまんまゴムチューブで肩甲骨伸ばししておんねんよ。

肩甲骨はナ、健康のみなもとなんやで。
その証拠にシャレが順調や。
あんたはんもしなはったらどないだすー。

https://melos.media/training/56621/

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
いいですね。
本日もよろしくお願いします。

お礼日時：2024/11/17 08:25

No.4 回答者： pontapapa2 回答日時： 2024/11/17 08:22

おはようございます。

ユーチューブでは体操しませんね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
そうですか。

お礼日時：2024/11/17 08:23

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/11/17 07:04

体操みてないですが、正しい歩き方、ウォーキングとかみて参考にしたことはありますね。

この動画はどうでしょうか？
参考にしてはいかがでしょう。
?si=2NJYjhM57jTIvXSO

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
ユーチューブは便利ですね。
動画、参考になりました。
今日も宜しくお願いします。

お礼日時：2024/11/17 07:11

No.1 回答者： something2013 回答日時： 2024/11/17 06:28

毎日ではありませんが、肩が凝ったり、腰が張ったり、

体に違和感を感じた時は、「ラジオ体操第一」を
ユーチューブを見ながら、します。

この体操は、個人的に、とても考えられた体操で、
しかも体に染みついているので、効果がある。

関節や筋肉が自然にできるので、優れもの、だと
思っています。

下手なストレッチよりいいと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
私はラジオ体操第三までのやつをやります。
確かに下手なストレッチより良いですね。
今日も宜しくお願いします。

お礼日時：2024/11/17 06:32