ユーチューブで体操

Question

おはようございます。
今日も良く寝た朝です。
普段から私はパソコンでも見れますが大画面が良いのでテレビでユーチューブを見て体操をしています。
今日もこれからラジオ体操をやる予定です。
皆さん、ユーチューブで体操しますか？

510322 · Accepted Answer

実は実は、以前ともこんさんがラジオ体操をしていると知り、その後YouTube動画でラジオ体操をするようにしました。もともと朝はウォーキングをしていたのですが、その後に動画を見て、体を伸ばしています。意外とラジオ体操も真剣にすると、疲れることを知り、体操の大事さを知りました。
毎日第一で体操を行ってますが、第三までやっているともこんさんを尊敬します。今日は終わってしまいましたが、明日は第二に挑戦したいと思います。本日もよろぴくーです！！

Happy-Pants · Answer

普段、仕事をしていると、
前かがみになったり、胸の前あたりで
手を使う、力を使う機会が多くあります。

力を抜いている時間より、緊張している
時間の方が長くなるので、疲れが抜けなかったり
疲れが溜まりやすい体になりがちです。

ラジオ体操には、縮こまってしまいがちな
体を、しっかり伸ばしてくれる運動もあるので
大げさなくらい、しっかりやった方が、体を
リセットできて、気持ちいいかもしれないですね。

今日は、ちょっと変わったラジオ体操を紹介します。
リズムがレゲエ風の「ダンスホールラジオ体操」です。

https://youtu.be/xWvyhnKIhik

今日も一日、皆様が健康でありますように。

hitomi2018 · Answer

おはようございます。

YouTubeで体操はしません。

散歩などをします。

冬、寒い時は体を動かすといいですね。

おしめりさん · Answer

おはようございます。

同じチューブでもナ、ワテはゴムチューブ伸ばしの肩甲骨周りリフレッシュや。

ワテは脊柱管狭窄症じゃてナ、立っておるのがツライねんよ。
ほてからワシな、椅子に座ったまんまゴムチューブで肩甲骨伸ばししておんねんよ。

肩甲骨はナ、健康のみなもとなんやで。
その証拠にシャレが順調や。
あんたはんもしなはったらどないだすー。

https://melos.media/training/56621/

pontapapa2 · Answer

おはようございます。
ユーチューブでは体操しませんね。

largesnowman · Answer

体操みてないですが、正しい歩き方、ウォーキングとかみて参考にしたことはありますね。
この動画はどうでしょうか？
参考にしてはいかがでしょう。
https://youtu.be/HEapBCxezHs?si=2NJYjhM57jTIvXSO

something2013 · Answer

毎日ではありませんが、肩が凝ったり、腰が張ったり、
体に違和感を感じた時は、「ラジオ体操第一」を
ユーチューブを見ながら、します。

この体操は、個人的に、とても考えられた体操で、
しかも体に染みついているので、効果がある。

関節や筋肉が自然にできるので、優れもの、だと
思っています。

下手なストレッチよりいいと思います。

ユーチューブで体操

実は実は、以前ともこんさんがラジオ体操をしていると知り、その後YouTube動画でラジオ体操をするようにしました。

普段、仕事をしていると、

おはようございます。

おはようございます。

おはようございます。

体操みてないですが、正しい歩き方、ウォーキングとかみて参考にしたことはありますね。

毎日ではありませんが、肩が凝ったり、腰が張ったり、

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