餃子を食べるとき、何をつけますか？

ここ一ヶ月から肩が凄くポキポキなるようになりました。 ジムに通って筋トレを1年くらいやってます。 こ

受付中

ここ一ヶ月から肩が凄くポキポキなるようになりました。
ジムに通って筋トレを1年くらいやってます。
ここ1ヶ月かなり力を入れてやっているのですがそれが原因なのでしょうか？
ここ一週間は結構酷くて、ポキポキなるとちょっと痛いです。腕を耳にそって伸ばして肩の高さまで下ろすだけでポキポキなります。
整体？整骨院？に行けば良いでしょうか？

質問者からの補足コメント

  • 20代前半男です

      補足日時：2024/11/20 11:06
    通報する
通報する
質問の本文を隠す
  • 画像を添付する （ファイルサイズ：10MB以内、ファイル形式：JPG/GIF/PNG）
  • 今の自分の気分スタンプを選ぼう！
あと4000文字

A 回答 (2件)

No.2

立て腰体操 三種の神器

    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

  • 回答者： sugi1
  • 回答日時：

とりあえず整形外科にいって、そのあとYouTubeなどでも、ストレッチなど対策など調べて、整体など検討されてはいかがでしょう

    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

おすすめ情報

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報