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筋トレ テロメア

締切済

  • 質問者：noonpluscafe338
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

筋トレしたら筋肉の細胞が分裂しないといけないからテロメアが短縮しません？

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A 回答 (1件)

No.1

中強度の有酸素運動や連続した筋トレであるHIITを半年するとテロメアが延長されます



これはテロメラーゼを活性化させるからだと考えられます

減ると言うより増えるので効果はあります
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