本読んだり勉強すると、眠くなるのですが対策はありますか？

本読んだり勉強すると、眠くなるのですが対策はありますか？

No.5 ベストアンサー 回答者： FADEDLOVE 回答日時： 2025/02/14 19:37

自律神経は

瞼にもあり
本はテーブルの上にあり
瞼が半分閉じたような形になります

そうすると
瞼が閉じているので
自律神経からの間違った伝達で
脳が寝てるのと勘違いして
眠くなるようになるのだそうです

私は読書好きですが
それでも
眠くなることがよくあります

そのままの形で
１０分くらい寝ることもあります

それを踏まえて
いろいろと対策を考えましょう

No.4 回答者： ultraCS 回答日時： 2025/02/14 18:35

こういうことも亜sるということで

古い酸性紙だと含有する化学物質やバインダーに使われる糊の成分が揮発するのでそれに反応する場合があります。

40年位前ですが、中国で印刷された毛主席語録が数ページ読むと眠くなりましたが、日本で印刷されたものではそういうことはありませんでした。内容は一字一句とは言いませんがほとんど同じでした。

No.3 回答者： 河内のおやじ 回答日時： 2025/02/14 17:25

一旦寝て起きてから又本を読みましょう。

この回答へのお礼

そうなんですよねぇー

お礼日時：2025/02/14 17:28

No.2 回答者： lv4u 回答日時： 2025/02/14 17:22

眠くなったら、本読むとか勉強はをやめて、５～１０分ほど休憩してコーヒーとか紅茶などを飲むとか、ちょっとだけ睡眠をとるようにしています。

学生ではないから、その日に絶対にここまでやらないといけない、などのノルマは無いので、「続きは別の日に」ってこともありますね。

No.1 回答者： ruu46 回答日時： 2025/02/14 17:21

読書、つまらないんだね・・・。