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格闘技は有酸素運動ですか？

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質問者：武担0
質問日時：2025/05/01 11:42
回答数：4件

格闘技は有酸素運動ですか？

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回答 (4件)

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No.4

回答者： sukopon
回答日時：2025/05/01 12:28

どうも両方みたいですね　意外でした

ダイエットや体力向上に効果的だそうです

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- 件

No.3

回答者： BluePhantom
回答日時：2025/05/01 12:06

両方だと思います。

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No.2

回答者：なのはちゃん
回答日時：2025/05/01 12:03

基本は有酸素ですが

動きにより無酸素も入ります
なのでHIITトレーニングに近いですね

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だいじょうぶ

No.1

回答者：ぷらぐろまあ
回答日時：2025/05/01 11:44

はい

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