基本的には間食は避けるべきなのでしょうが、
低カロリーでダイエットに影響のないものはないでしょうか?
できれば調理せず簡単に食べられるものがいいです。

お知恵をおかし(お菓子?)ください。

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A 回答 (12件中11~12件)

野菜を召し上がったらどうでしょうか?



人参や胡瓜をスティックにしておいて、小腹が空いたら、それを食べるようにしては?
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煮干


切り昆布
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Qお米1合はご飯何グラムですか?

お米1合(150g)は炊きあがり後の「ご飯」になった時は大体何グラムでしょうか?
また、炊飯ジャーなどで、容量6L等とありますが、このリットルはどの状態の事を差すのでしょうか?(米?ご飯?、容積?)

Aベストアンサー

一合150gのたきあがりは約300gです。ちなみにお茶碗一杯150gおにぎり一個100gすし一貫20gカレー一人前300g弁当一個220gが標準です。


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