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A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
ちょっと言葉が足りませんでした。
ココナッツミルクをスーパーなどで見かけたことがありますか?ココナッツミルクは本来味がついていません。なのでそれだけだとカロリーは少ないと言えます。しかしジュースになっているものの甘味は強く、砂糖が大量いに入っているのが分かります。まぁタピオカもココナッツミルクもカロリーは知れたもんです。気にせず食べてください。
予測すると一回分のタピオカドリンクで多くて200カロリー程度と思います^^
補足ありがとうございます
確かにココナッツミルクなど売られてる飲物は砂糖をたくさんつかってますよね。脂肪分も多そうですね^^:
でもタピオカだけならカロリーが高くないということで、安心してたくさん(?!)食べることができます♪
回答ありがとうございます!
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No.1
- 回答日時:
最近わたしもアジアンデザートにはまっているので、栄養成分表で見てみたのですが、
でん粉→キャッサバ(別名:タピオカ)
<100g当たり>
エネルギー:346キロカロリー
糖質:85,3
・・・以外、特筆すべき栄養素はあまりなさそうです。
一回に食べる量が大体20グラムとすると、大体70キロカロリーの栄養がとれる位に考えていいのではないでしょうか。
※ちなみにココナツミルクはカロリー高そうに見えて、ほとんどないのでオススメ!!カリウムもけっこう入ってるし。(おいしーし☆)
早速の回答ありがとうございます!
思ったよりカロリーあるのですね。これからは控えようかなぁ・・・
ココナッツミルクは以外ですね。飲むならそれを飲んでみます。
他にも何か知っている人がいたらお願いします。
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