禁煙してから体調がおかしい？

今　１７年ぐらい吸っていたタバコを禁煙して、ちょうど一週間になります。（節約と健康の為と思って・・・それまでは、一日　一箱半ぐらい吸っていました）　それで色々な所で調べると　禁煙してから肌の調子がいい？とか食べ物がおいしいとか？・・　聞きますが　私の場合　体調が変なのです。　血圧が上がったり（めまい？　頭がのぼせる？　体がだるい）　精神的に不安定？鬱っぽい症状もありますが・・・　なんとも言えないのですが喫煙していたころより　体調がおかしいのです～　タバコの離脱作用でしょうか？　それならこのような体調は　いつごろ正常になるのですか？　情報がありましたら教えてください　宜しくお願いします

No.6 ベストアンサー 回答者： eastcat 回答日時： 2006/02/17 11:08

こんにちは。

１週間の禁煙おめでとうございます！素晴らしい
ですね！私自身、12年どんな体調の時も煙草を欠かさなかったの
ですが、「禁煙セラピー」という本を読んでから、順調に禁煙が
続いています。
そのダルさや不安感などの不定愁訴こそ、体内からニコチンという
毒素や禁煙欲求が抜け出している証拠らしいですよ。既に回答が出て
いる様に、そこで１本吸ったら「最後に吸った直後」に逆戻りです。
けれど不安になったり「吸っちゃ駄目だ」と身構えず「よし、禁煙が
順調に成功している！」と前向きに捉えてみてはいかがでしょう。

参考URL：http://healthyup.jp/~li_il/therapy/index.php

この回答へのお礼

自分でもすばらしいと思います・・・　なんて

ニコチンの毒素がぬけているのですね　「禁煙セラピー」　参考にさせていただきます　何事も前向きに捉えればいいですよね＾＾　禁煙頑張ります　回答ありがとうございました

お礼日時：2006/02/17 20:46

No.5 回答者： raki777 回答日時： 2006/02/16 21:55

私も禁煙はじめて、8ヶ月目です。

やはり最初は調子悪かったです。禁断病状ですね。もちろん精神的に不安定、昼間眠くて夜は目が覚める、体がだるい、など色々不調でしたが、1ヶ月位したら落ち着き始めて、3ヶ月で調子が戻りました。個人差があると思うので一概には言えないと思いますが、1週間では一番辛い時期だと思います。タバコをやめて数時間すると、血圧が少し下がり、脈拍も少し減り、頭痛、肩こり、眠気、精神集中困難、などの症状が見られますが、もっとも厄介なのは、強い喫煙願望でしょう。『タバコが吸いたい』『タバコ、タバコ、タバコがほしい』といったどうしようもなく強い欲求です。人の吸ったタバコの吸い殻を拾ってでも吸いたいと思うものです。『一本だけ吸ってまたやめればいいや』など自分の都合のいいように思えてきます。禁煙すると、はじめの３～４日は、タバコのことばかり考えている状態の人が多いようです。 これに勝てば、禁煙成功…　頑張りましょう

この回答へのお礼

一本が命取り・・・・　禁煙頑張りますよ！　早く本来の調子に戻りたいです　ニコチンの依存って考えると恐いですよね～　回答ありがとうございました

お礼日時：2006/02/17 20:42

No.4 回答者： halumama 回答日時： 2006/02/16 21:17

私も禁煙して２ヶ月になりますが、いまだにタバコを吸いたい衝動にかられる時があります。

精神的に不安定なのは結構かかるかも知れませんね。ただ禁煙して、一週間って言うのは一番しんどい時だと思います。がんばってください。

この回答へのお礼

そうです　その通りです・・　＾＾；　私も吸いたい衝動を感じますが禁煙したてのころに比べれば、だいぶ落ち着いてきたような？　禁煙頑張ります　！　ありがとうございました

お礼日時：2006/02/17 20:38

No.3 回答者： murmed 回答日時： 2006/02/16 20:15

　まずは1週間禁煙できたんですね。

お疲れさまです。

　禁煙してからおよそ3週間、長くて1ヶ月間は禁煙による精神的な変化があると思います。ピークは2週間頃で、これを過ぎると徐々に楽になってきます。

　＃２でも書かれていますが、喫煙を再開すると元の木阿弥です。
　大変とは思いますが、頑張って続けて下さいね。

この回答へのお礼

「まずは1週間禁煙できたんですね。お疲れさまです。」


お疲れ様ですと言われて　確かにその通りですね＾＾；　　ピークは２週間目ですか・・・　峠まで乗り切るまで頑張りますよ！　回答ありがとうございました

お礼日時：2006/02/17 20:35

No.2 回答者： 1112 回答日時： 2006/02/16 20:06

それは、「ニコチン中毒」なだけです

今ここで、タバコを吸うと元のもくろみになるので注意が
必要です
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/smoke02.html

参考URL：http://www4.ocn.ne.jp/~ochrs/minichishiki1.htm

この回答へのお礼

回答ありがとうございます　確かに中毒なのだと思います　毒が抜けるように頑張ります　つらいとは思いますが・・・

お礼日時：2006/02/17 20:32

No.1 回答者： ko-pooh 回答日時： 2006/02/16 20:06

絶対にとは言い切れません!

半年禁煙成功していたにもかかわらず、
半年後に一本すってしまったがために、またタバコが止めれなくなってしまった人もいれば、
６年間喫煙していて、付き合い始めた彼女がタバコが嫌い?
というだけで、きっぱり禁煙成功した人もいるので・・・・
結局は本人の意思だと思います

この回答へのお礼

自分自身で頑張っております　回答ありがとうございました＾＾

お礼日時：2006/02/17 20:29