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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
利尿作用ありますよ
カフェインの量で利尿作用の大小が違うそうです
★がまぁ緑茶とするとダントツですね
一般的な含有量(100ccあたり)
・コーヒー 40mg
・玉露 150mg ★
・紅茶 50~60mg
・コーラ 10mg(1缶350mlでは40~60mg)
・ココア 10~20mg(1カップあたり)
No.2
- 回答日時:
利尿効果がかなりありますよ。
紅茶もそうです。カテキンも関係してるのではないでしょうか。
緑茶ばかりあんまり飲みすぎると、体から必要な水分や塩分が奪われてしまうことになります。
とくにこれからの季節は汗をかくので、スポーツドリンクやミネラルウォーター、果汁や野菜ジュースなどいろいろな飲み物から水分を摂るのがいいと思います。
お茶でもほうじ茶や麦茶のほうがミネラルも含まれているので、バランスはいいと思います。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/03/28 16:40
回答有難うございます。
緑茶ばっかり飲むのも、よくないみたいですね。
必要な水分や塩分を奪われる・・・気をつけたい
と思います。
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