健康のために、ラジオ体操をしてみようかと思ってます。
こどもの頃、夏休みの早朝やったやつです。
ラジオ体操のビデオなどあれば、その気になると思うのですが
そういうビデオあるでしょうか?

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A 回答 (2件)

懐かしいですね~!!



NHKのラジオ体操のビデオが売られています。

http://www.hoitto.gr.jp/eikoudo/camp.forkd.htm

参考URL:http://www.hoitto.gr.jp/eikoudo/camp.forkd.htm
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この回答へのお礼

速攻で回答ありがとうございます。早速注文します。

お礼日時:2002/01/26 18:28

hakata さん、こんにちは~☆♪



> そういうビデオあるでしょうか?

ありますね。
詳細に関しては、下記URLをご参考にして下さいませ。

【みんなの体操】
http://www.avex-club.com/hobby/hp_360.htm

【みんなの体操 第1巻 完全ガイド編】
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00005G …

【みんなの体操 第2巻】
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00005G …

【NHKラジオ体操(ビデオ)】
http://www.kyoto-wel.com/item/IS81212N00328.html



ではでは☆~☆~☆        - by パピヨン -
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この回答へのお礼

前の人と同じ文で申し訳ありませんが、
速攻で回答ありがとうございます。早速注文します。

お礼日時:2002/01/26 18:30

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Q体操選手がやってるやつ

体操選手がよくやる長座した状態で手だけついて体を浮かせるあれは、鍛えれば誰でもできるものなんですか?
もしできるならどういう訓練をしたらいいのでしょう?
変な質問ですみません。

Aベストアンサー

この運動は,床上での脚前挙支持といいます。

床に座った姿勢(長座)から膝を伸ばして,お尻をついたまま足先を持ち上げる運動を繰り返して練習します。その時,手の位置をだんだん前の方に移動していき,最終的に膝の横くらいでこの運動が出来るようになれば脚前挙支持に必要な筋力は十分です。

屋外では,鉄棒に懸垂して足を前方に90度上げる運動の繰り返しも効果的です。

教室などでは,机を平行棒の代わりにして,最初は肘をついて足を上げてみて下さい。これができたら手を伸ばして足はすこし曲げた状態で保持する練習をして次第に伸ばしていきましょう。

あぐらをかいた状態でのお尻の持ち上げはできますか?
もし出来るようであれば次は開脚での練習をしましょう。
足を開くと重心が手に近づき,やりやすくなります。

p(*^-^*)q がんばっ♪

Qラジオ体操について

ラジオ体操1番について教えて下さい。

最初の運動は”背伸び”の運動で、腕を挙げますが、この際、掌は握って挙げます。
一方、最後の運動は”深呼吸”で、掌を”握って”腕を挙げます。

同じような運動なのに、なぜ掌は違うのですか?

Aベストアンサー

質問はどちらも握ってますね(笑)

よくみると深呼吸はパーですね。

本来の機能から考えると、背伸びでは身体全体を伸ばすために
パーでよくて、深呼吸はどちらでもよいのでグーでと
するのが本当だと思います。

もともとアメリカの保険会社が考え始めた健康法なんで、
そのあたり厳密には考えてないのかもしれませんね。

Qラジオ体操1番について (訂正済み)

申訳けありませんが、前回の質問文を誤りましたので、改めて質問いたします。

ラジオ体操1番について教えて下さい。

最初の運動は”背伸び”の運動で、腕を挙げますが、この際、掌は”握って”挙げます。
一方、最後の運動は”深呼吸”といい、掌を”開いて”腕を挙げます。

同じような運動なのに、なぜ掌は違うのですか?

Aベストアンサー

方や背伸びの「運動」ですからある程度筋肉を緊張させなければ運動になりません。
なので握ります。

深呼吸は筋肉を弛緩させることを目的としていますので
開いて緊張を解きます。

Q元ロシアの新体操選手アリーナ・カバエワが2001年(頃)のフープの演技で使用していたエスニック調の曲

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Aベストアンサー

Shark - Laureate
http://www.amazon.co.jp/dp/B007T2WQDG

こちらにすべて載っています。
https://en.wikipedia.org/wiki/Alina_Kabaeva


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