美肌になる為には

プルーンとビタミンCを取っていたら、肌が数段綺麗になると言われました。
本当でしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： an5 回答日時： 2006/04/04 21:54

プルーンはお通じが良くなるので、老廃物が出て肌の調子が良くなる、ということだと思います。

やはり便秘だと肌に影響しますしね。
ビタミンCはよく耳にしますね。私もサプリで摂っています。どう効果が出てるのかはわかりませんが、サプリ切れで２・３日摂らないと化粧ノリが違います。何らかの効果はあるのだと思います。
ありきたりのことですが、栄養バランスを整えて便通に気をつけていれば、お肌はキレイになると思いますよ。