
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
補足を頂いたモノです。
今朝体重を量ったら、49.5でした。
身長は、160センチです。
なーんもしてないので、徐々に中年男性に。^^;
腕周りははかり方とか、部位が違うのかな?
上腕二頭筋の力こぶにした状態一番高い所で、採寸用の柔らかいメジャー(?)でちょっと強めにまいて、測定したら31.5でした。
パンプ・アップすればもうちょっと増えるとは思うけど、朝起きたばかりなので。
伸ばした状態では、27.8くらい。
メジャーの長さが違うのかな?とも思い、物差しと比べてみても同じでしたよ。
あ、もちろん利き腕ですよ。
逆に、28センチ。目に見えて貧弱です。^^
中学の頃、恥ずかしながらドラゴンボールにあこがれて、腕立てとか200回とか腹筋を毎日やっていたせいかな?
片手腕立てとか片手懸垂とかもバリバリできましたよー。
中学の後半では、きちんとした筋トレの本を買って、トレーニングしてましたが、それまではテレビを見ている時腹筋していて、CMの時だけ休む、なんてバカな事もしてました。
まぁ、体重が軽かったからそんな無茶ができるんだと思いますが。
身長が低いのに、ムキムキしているのは気持ちが悪いと高校の頃言われて、野望は消えましたが。
腕周りや、トレーニングの回数、1回の腕立ての時間(これが地味にきつい)とかを記録していくと、楽しいし、モチベーションも上がりますよー♪
フフフ(^o^)面白い自己伝ですねぇ!
ってかその体重でその腕廻りはかなり凄いですよ!
自分も太いですが、体重がありますからねぇ・・・
さぁさぁこれからタンクトップの夏ですよ!!
一緒にまた鍛えてはどうですか?
回答ありがとうございました!
No.3
- 回答日時:
160センチで47,8キロ。
ちょっとお腹のお肉が気になりだした30才です。
昔取った杵柄で32センチでした、って力こぶの状態でいいんですよね?
上腕二頭筋の所の。
伸ばした状態では、27センチでした。
手首は15センチ。ここの筋肉が一番落ちた気がします。
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