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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
勤務中ですので、簡単な説明ですが・・・
筋肉と言っても、ヨガのようなストレッチによる、柔軟な筋肉を付けるのであれば、骨の成長を支えますので大切です。
しかしながら、瞬発力を鍛えるような、速いリズムの筋力運動や、力を溜め込んでの運動による筋力は、骨が伸びるのではなく、太くなる傾向が強いのは事実です。
走り高跳びのような、遠くに延ばす運動は、足も長く身長も伸びやすい
(背面とびは椎間板を傷める人が多いですが・・・)
同じジャンプでも、バスケットのような、踏み込みや、急停止などの筋肉の動きの方が多発する運動は、筋肉も骨も太くなる傾向が強いです。
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