競泳１００mフリーのタイムをちぢめるには

競泳の１００mフリーのタイム、２週間で１分０７秒をきりたいのですが、どういう練習がいいでしょうか？今のタイムは１分１５秒です。おねがいします。

No.1 ベストアンサー 回答者： Cupper 回答日時： 2007/06/24 19:45

泳ぎこみしかありません。

2週間では余程のひらめきがない限り8秒短縮はまず無理でしょう。

とりあえず・・・インターバルの練習において、自分の自己ベストタイム＋10秒以内で泳ぎ切るようにしてください。
現在のタイムからすると、一週間後にはベストタイムを2秒は縮めることができますよ。

それをもって2週間で8秒がいかに難しいことかを体験してください。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2007/06/24 20:26

No.2 回答者： simaregoma 回答日時： 2007/06/24 19:47

とにかくスタミナをつけたほうがいいと思います。