仕事をする、ってほんとうに大変なことですよね。
年末まで派遣で仕事をしていましたが、辞めてしまいいざ
仕事を探してWebサイトは見るもののいざアポイントを取ろうとすると怖くてできません。
やる気がでないとき、何か有効な手立てはないでしょうか?
ちなみにうつ病ではないと(軽度かもしれませんが)思うのですが・・・
みなさんのやる気が出ないときに有効な方法を教えてください。お願いします。

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A 回答 (8件)

私の場合、やる気が出ない時は何もしない。


本当に切羽詰まって、ヤバイ!と言う状態になるまで、
徹底的にやらない、って感じですね。
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私の場合は、必然性がないときはやる気が出ないことが多々あります。


だから、今仕事しなくても何か困らないことがあるのではないでしょうか。
他に楽しみがあるとか(私にとっての仕事は楽しいことの1つ)、どなたかの扶養になってて特に生活に困らないとか。
それと、私はハローワークの職員でもありまして、もしかしてこれっちゅう好きな職種がないのではないかという気もします。

鬱病だとすると、凄くまじめな性格だとか、こうあるべきだ、という観念が強いとか、そういう点はありませんか。
鬱病は専門外ですが、ハローワークに鬱の人もたんと探しにこられてて、みなさんくそがつくほどまじめだったりするもので…。

とにかく、特に生活に困らず仕事せんならん、という環境でないなら、しばらくのんびりされたらどうですか。
良いなー、そういうの…って、さっき仕事楽しいって書いたんでしたっけ、私。
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アドバイスになるかどうかわかりませんが、ある本に、運の悪い人は、運の良い人につくと、その余波をもらうことができる。

というようなことが書いてありました。
私は、人付き合いが下手で、大事な時に人に会いたくない、出かけたくないという気持ちになるのですが、そんな時、運のよさそうな人に電話して「出かけた方がいいよ」という言葉をもらって出かけます。なんだかそうすると結構強気で物事を進めたりできるんです。
結局、自己暗示なのでしょうが、私はこれを良い意味での他力本願と思っています。
あなたの周りにいる、やる気のある人に電話したり、一緒に食事をしてみると言うのはどうかしら?人選を間違えると逆に落ち込むこともあるので、2、3人はトライしたほうがいいかも。
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私は基本的に、やる気のない時はホントに必要最低限のことしかしません。

ですが職探しの時は別ですね。と言うのも私も何度も職探しをしたことがありますが、いつだって職探しは「憂うつなもの」だからです。案外多くの人がそうなのではないかと思うのですが…。職探しを「ウキウキわくわく」しながらしてる人って、あまり聞いたことがないですね~。

職が決まらない時間が長くなる程に、憂うつさというのは募ってゆくように思いますし、なにもしていないから憂うつになる、仕事をしていないから無気力さを強く感じる…というのもあるのではないでしょうかね。ですので私の場合、内心嫌々でもちょっと無理してでも、とりあえず応募して面接に行くようにします。面接に行くと少し気分が変わったりします。(もっと憂うつになることもありますが…(笑)) そして採用が決まったら、これまた内心嫌々でも、「ホントに嫌だったら辞めればいいや」というような気持ちでとりあえず行きます。

生活に余裕があって、今は「働かなくてもいい時間」と思えるのでしたら、のんびり過ごしても良いかと思いますが、私の経験ですと「働かなきゃ」と思いながらのんびり楽しく過ごすことは、できませんでしたね。
基本的にワタクシはやる気のない人間ですが(笑)、やる気があってもなくても、やらなければならないことはとりあえずやらなくちゃなぁと思って過ごしております。

「案ずるより産むが易し」という言葉もあります。“やる気がなくても、まあなんとかなるわ~”というお気持ちで頑張ってみてはどうでしょうか。
はやく良いお仕事が見つかるといいですね。
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こんにちはasakurakoさん。


今どーしても「仕事をしなければ生活できないっ」という状況でないのでしたら、
ちょっと充電してみてください。短い時間でもそうでなくても。

asakurakoさんにとって、一番心地よいことはどんなことですか?
例えば私の場合は、温泉、森林浴、月光浴、(目覚ましなしで)自然に目覚める、
景色のいい場所でボーッとする、散歩、抹茶を点てる、プチ旅行、踊る~踊る~、
などなど。

自分を追い詰めないでね。
まず心地よい気分にしてあげて、それから自分がしたいことに目をむけてみては
いかがでしょうか。何か見えてくるかもしれませんよ。
一休さんも言っていた~”あわてないあわてないひとやすみひとやすみ”
(しまった・・年代が違うと知らないかもしれないっ)

#アドバイスになってないかも(?_?)
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どーもー!



asakurakoさん元気を出してちょーだい!

深く考えずに、もっと簡単に考えれば良いじゃん!
嫌なことばかり思い出しているでしょー。
そんなんじゃダメダメ!
楽しいこと、楽しかったことを考えよー!
そんなに簡単じゃないんだろうけど・・・。

でも、元気を出して!目標を決めましょ!
代議士にでもなって、10年後には総理大臣!日本を動かしちゃいなさい!(笑ってくれた?)

私の目標は世界制服!(あぶねー!)

気分転換に今晩飲みにいく?パーとカラオケで、歌いまくろうか!(なーんちゃって!)

元気になってちょ!

嫌なのはよーくわかります。自分も会社務めが嫌になり、退社して自営で仕事をはじめたちゃいました。

解消法は、飲んで歌って騒ぐ!ギャンブルに大金をつっこんだり!人ができないことを思いきってしちゃう!「人が出来ないことができた自分は凄い!」自分を誉めてあげよう!何でも良いから行動に移すことでーす!

自分から行動に移さないと、何も変わらんよ!
じーと考えていても、時間は勝手に過ぎて、益々落ち込んで嫌なことばかり考えちゃう。悪循環。

今からすぐに自分が興味がある会社のサイトを開いて、面接のアポを取りんしゃい!(なに弁やー?)
悪戯でもいいから、行動を起こした自分を誉めてあげて!

あなたを必要と想い待ってる人は必ずいるよ!

ダメだったらすぐ辞めればいい。自分で会社を作ればいい。逃げ道なんていくらでもある。行動を起こさず逃げるより行動起こして、逃げたほうがかっこいい!

がんばって!(おぅ!)
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お金に余裕はありますか?


少しでも余裕があれば仕事のことは考えずにしばらくゆっくりして下さい。

自分で自分を「仕事見つけなきゃ・・」って追い込んでは駄目ですよ。
「いいところないかな~」ってぐらいで、いいんです。

私も2年前に仕事がきつくて辞めたくなって「辞めます」って
社長に直談判しに行ったんですね。
で、辞めるんだからもういいや!って不満をぶちまけたんですよ。
そしたら、社長
「一週間、休め。その間仕事のことは一切考えるな。」
ってそれだけ言って帰っちゃったんです。

で、その日から有給扱いで一週間一切会社に行かず、家でごろごろ(笑)
一週間はあっという間だったけど、結局会社は辞めずに今も働いてます。

思ったのは軽いうつ病にかかってたのかな?って。
自分で自分を追い込んで、やらなきゃ、やらなきゃ。。ってね。
やらなくっても良いんです。働く気がないのに働かなくてもいいんです。
じっくり自分に言い聞かせてあげて下さい。

「仕事探さなきゃ・・」「仕事しなきゃ・・」から解放されたら
きっと元気になれますよ。力を抜いてみてくださいね♪
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その気持ちよ~くわかりますよ!


私もそんな感じです。今、バイトしていますが、シフトが入ってるからいかなきゃな・・・。って感じです(つまり、いかなきゃもっと面倒くさいことになるな~ってかんじ)
今、どうしても仕事をしなきゃいけない状況でしょうか?
そうでないなら息抜きすることをお勧めします。きっと、それはあなたつかれているのですよ!肉体もかもしれませんが、心の方が!
 もし、しなきゃならない状況ならば、その目標のためにがんばりましょう!
ってゆーか私は今そうです(笑)スペインにいくためにがんばっておりますよ!
苦しいのはあなただけではないですよ!
そう思うだけで少し心が軽くなりませんか? ダメ?
 
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Q般若心経や気を高める方法など教えて下さい

↓に質問を出していてtimeupさんに教えていただいた般若心経について(ありがとうございました)webで検索したのですが色々出てきました。間違った唱え方では失礼だと思いますし気持ちを込めて丁寧には心がけますがこれだけは大切なことという教えと他に自分の気を高めていけるような方法もありましたら皆様からアドバイスいただけたら嬉しいです。宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

気を高めるのは、一朝一夕には行きません。
階段を上るようにやってゆくことです。
ハタヨーガとか仙道とか気功とかいろいろ有りますが、入門以上は人それぞれ一人一派で山を登ってゆくことと成ります。

とりあえず出したら、気を高める基礎として、仏教の礼拝から作ったという、真向法http://www.makkoho.or.jp/をされるのが良いでしょう。

最初は丁寧に・・・と言うより、完全に覚えて、いつでも唱えられる様にすることが大切です。 つまり何かおかしな事があったら、すぐに心の中で唱える・・・などです。
少なくても、唱えている間のその場逃れはできます。
その間に、電気をつけたり、甘いものを食べたり、塩や小豆を撒くのも良いでしょう。 兎に角、何が効果があるかは、相手の霊との関係もありますし、気の関係もあり、直接でないと何ともいえないので、いろいろためして下さい。 
普通の霊ならどれかが効果があります。


おっしゃるように、気を高めないと、かえって呼び寄せるだけの結果になることもありますが、今の段階で文章だけでの答えをする場合には他に代案がありません。

いろいろと、個人情報を知った上で、一般の人には面倒な方法は有るのですが、其れはおっしゃるように間違った唱え方などをかえって起こしやすいので、

私の第一の専門分野の医療と同じく、般若心経その物自体の<主作用>と<副作用>を考えて使うもので、この場合はこれがベストです。
そのため、流派などを超えて、あらゆる仏教系でも一部神道系でも般若心経は使われているのです。

で、兎に角、腹式呼吸・大きな呼吸で回数を唱えましょう。
読み方はいろいろありますが、1呼吸で一回唱え切ってしまう方法もあり、これは自律神経をウマく使う観点からも良い方法の一つです。
一回では無理でも、最初は二回に分けて、3回でも4回でも良いのです。
ゆっくりと全体に心・気をこめて唱えられれば、其れに越したことはありませんが、それよりも早い速度の方が、普通の方は集中力をとぎらせないで唱えることができます。

気を高めるのは、一朝一夕には行きません。
階段を上るようにやってゆくことです。
ハタヨーガとか仙道とか気功とかいろいろ有りますが、入門以上は人それぞれ一人一派で山を登ってゆくことと成ります。

とりあえず出したら、気を高める基礎として、仏教の礼拝から作ったという、真向法http://www.makkoho.or.jp/をされるのが良いでしょう。

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Q24日に仕事をやめました。 ちなみに、1ヶ月半しか働いてません。 即日退社ですが…ちゃんと言って辞め

24日に仕事をやめました。
ちなみに、1ヶ月半しか働いてません。
即日退社ですが…ちゃんと言って辞めました。
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振り込まれていません。
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また、なんて言えばいいですか?
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Aベストアンサー

もう少し待ってみましょう。

給料日は、今日なのですよね。
ということは、今日の朝という約束ではないはずです。
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銀行間の問題もありますので、リアルタイムとは限りません。
私であれば、週明けまで待ちますね。

退職により迷惑をかけたことの謝罪とともに、給料が振り込まれていないようですが、○○日が給与日で間違いありませんか?
とあくまでもしたてに出たほうがよいと思います。
そうでないと、払うべき会社側であっても、退職で迷惑をかけたくせにと反感を買っても、よくないですからね。
実際に入金もなく、入金がないことの説明がまともでない場合には、会社に労働基準監督署へ相談しに行くと伝えましょう。それだけであわてて振り込んでくる可能性もあります。

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小さい頃から気を感じることが出来ます。邪気をはらったりとすることは出来るのですが、さらに霊的覚醒を求めております。どのような訓練を積めばよいでしょうか。時々霊もみます。体感としては常に感じております。

Aベストアンサー

こんにちは。能登の天地(あめつち)と申します。56歳の男性です。
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その方を導いておられる上の存在が必ず在ります。
神々でさえ、その上の神々によって導かれています。
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有り難うございました。

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現在、転職活動中です。
経験はないのですが、魅力を感じる内容の仕事があります。
条件はとても厳しいです。通勤時間、交通費自己負担等、、、、正直、経験が無い為、どこまでがんばれるか不安です。

Aベストアンサー

自分が夢とする仕事・魅力を感じる仕事・やりたい仕事が見つかれば是非挑戦して下さい。
結果を恐れていれば進展はありません。

僕は20年間勤めていた東証一部上場会社の管理職を捨て、自分の趣味を仕事にしました。
もちろん家族、親兄弟が反対しましたが、夢を実現させる為に退職金を資金に個人事業を始めました。

同じ苦労をするなら企業内で苦労するよりも自分の好きな事で苦労しようと思いました。
脱サラをして五年になりますが、収入も安定しています。

娘二人も今春、大学と短大を卒業して社会人として働いています。
長女は目標とする国立大学に一浪して入り、今春卒業しました。
この四月から有名病院の救急病棟に勤務し、毎日運ばれてくる重症患者の命を救う仕事に燃えています。
この仕事を始めて一ヶ月程しかならないのに、びっくりするような処置を娘がやっているのです。
そんな事までするのか聞いてみると、「私が今しないとその患者が死んでしまうから!」と言うのです。
娘は23才ですが、完全に親離れしました。
自分がやりたかった夢の仕事をしているのです。

毎日が凄く大変と言っていますが、患者さんに癒されていると言っています。

自分がやりたい仕事は苦労しても楽しいものです。

転職するからには、絶対に負けるな~~!!

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家相上、気が弱いところを補う為に、植物を置くと良いと聞きますが、それはどんな観葉植物を置いたらいいのでしょうか?
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Q新卒1年目なのに仕事に対するやる気、夢がない

度々お世話になっております。
金融系の一部上場会社で働く入社1年目のものです。
仕事に対するモチベーションのあげ方、自分のキャリアの中での夢について悩んでおり、ご相談させて頂きたく投稿いたしました。

私は同じく入社1年目の同期に比べ、仕事に対する情熱、やる気がほとんどありません。
こんなご時世ですのでうちの会社も短期的な利益を上げるのに必死で、そのためにどうすれば会社がよくなるのか、同期は皆真剣に考え目標を持って日々仕事に精を出しているようです。
一方で私は、目下の仕事に対しては黙々とこなしていますが、どう自分のキャリアをデザインしていくのか、
将来どんな仕事をしたいのかなど、目標も全くありません。
唯一仕事をしていてやりがいを感じるのは、仕事でかかわった人に「ありがとう」と感謝されるときくらいです。

仕事はいわゆるミドルオフィスという部類に入るもので、営業のサポートといった感じです。(営業志向は全くありません)

事務的な作業は好きで、どんな小さなことでも誰かに感謝されるのでどちらかというとそのような仕事のほうが自分に向いているのではないかと思っていますが、
以前同じ職場の先輩女性社員にそのような仕事でやりがいを感じると言ったときに、「そんな仕事でやりがいなんて感じるの?」と言われてしまいました。

フロントのバリバリの営業職をやりたいとも思っていませんし、
自分は何を信じて仕事をすればよいのかわかりません・・・

仕事に対するモチベーションは人それぞれだと思いますが、
入社1年目で夢を追いかけてキラキラしているはずの私がこのような状況で、
自分がおかしいのではないかと思ってしまいます。

皆さんは何をモチベーションに仕事をしているのでしょうか?
入社1年目でこんな状況の私はおかしいですか?

アドバイスいただければ幸いです。

度々お世話になっております。
金融系の一部上場会社で働く入社1年目のものです。
仕事に対するモチベーションのあげ方、自分のキャリアの中での夢について悩んでおり、ご相談させて頂きたく投稿いたしました。

私は同じく入社1年目の同期に比べ、仕事に対する情熱、やる気がほとんどありません。
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仕事に対して何を求めるかは、人それぞれですが、すべての人に共通するのは収入を得ることですね。それが最大のモチベーションでしょう。

しかし、より多くの収入を得るために、いろいろと努力する過程で、その努力に見合った評価を受けることがあります。他人に評価されるとうれしいもので、他人の評価がモチベーションになることもありえますね。
仕事は自分の時間とスキルをお金に換える作業ですから、他人の評価に依存する部分があり、そこが趣味などとは違うところではあります。

夢を追いかけてきらきらするというのは、どちらかというと、自己完結的なイメージですね。仕事とは相いれない部分を感じます。
つまりきらきらしたいなら、何も仕事の場でなくても良いかと。

新卒とのことですから、20代前半の方なのかと思いますが、キャリアデザインなどという言葉を使われるのですね。私の新卒の時にはそのような言葉はあまり耳にしたことがありませんでした。
これまでキャリアという概念は、単に業務経験かあるいは単に経歴という意味に使いましたが、これからはもっと全人格的な意味合いで使われていくことになると思います。
かつてはキャリア形成は会社に依存していく中で自然と形成されるものであったのですが、これからは自分で作り出していくものとなりますね。

仕事に対して何を求めるかは、人それぞれですが、すべての人に共通するのは収入を得ることですね。それが最大のモチベーションでしょう。

しかし、より多くの収入を得るために、いろいろと努力する過程で、その努力に見合った評価を受けることがあります。他人に評価されるとうれしいもので、他人の評価がモチベーションになることもありえますね。
仕事は自分の時間とスキルをお金に換える作業ですから、他人の評価に依存する部分があり、そこが趣味などとは違うところではあります。

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Q心肺機能を高める運動は脳にもよい?

心肺機能を高める運動って
基本的に心臓や肺の運動を高めますよね。

脳にもよい影響を与えるのでしょうか?
自分の勝手な考えですが
心臓や肺の機能を高めるより
脳(ホルモンや神経)を制御している脳を
鍛えた方が健康的にも運動的にも
よいような気がするのですが

Aベストアンサー

運動をコントロールしているのは脳ですから、運動機能を高めるためには、当然、脳のコントロール機能も高めなくてはなりません。ただ、脳の計算問題などを行う部分と、運動をコントロールする部分は別ですから、計算やクロスワードパズルでいわゆる「頭の体操」をしても、脳の運動コントロール機能は鍛えられません。脳の運動コントロール機能を鍛えるためには、やはり運動をする必要があります。

ジョギングなど心肺機能を高めるような運動でも、脳の運動コントロール機能はある程度鍛えられますが、特に運動コントロール機能を高めるためには、普段行わないような動作を行う必要があります。フィールドアスレチックや一輪車乗りは、そういう運動コントロール機能を鍛えるために行われるようですね。また、野球などの球技でも、陸上などでも、専門的なスポーツ指導を受けると、単に心肺機能や筋力のトレーニングではなく、脳神経系を鍛える動き作りのトレーニングを行うと思います。

健康のためにも、運動能力をあげるためにも、心肺力や筋力と同時に脳神経系を鍛えることは、とても重要です。ただ、脳神経系だけを鍛えていては、健康のためにも運動能力をあげるためにも、じゅうぶんとは言えません。

複雑なコンピュータ制御で飛行している航空機のことを考えてください。エンジンや翼の構造が同じでも、制御プログラムがすぐれていたり、パイロットの腕が良ければ、よりよいパフォーマンスを引き出すことができます。でも、そのエンジンや機体の機能には限界があり、エンジンの限界以上には飛べません。

両方を鍛えることが、重要です。

運動をコントロールしているのは脳ですから、運動機能を高めるためには、当然、脳のコントロール機能も高めなくてはなりません。ただ、脳の計算問題などを行う部分と、運動をコントロールする部分は別ですから、計算やクロスワードパズルでいわゆる「頭の体操」をしても、脳の運動コントロール機能は鍛えられません。脳の運動コントロール機能を鍛えるためには、やはり運動をする必要があります。

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Qバイトに対するやる気が落ちてしまい悩んでます。 今のバイトは力仕事で女子がするのはきついですが、時

バイトに対するやる気が落ちてしまい悩んでます。

今のバイトは力仕事で女子がするのはきついですが、時給が前のバイトよりよくて、とても家から近かったので、ずっと続けたいと思ってました。

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先月今のバイト先で初めて給与をいただきましたが、なんだか少ないような気がして給与明細を確認したところ、私の住む県の最低賃金よりも50円も低い時給に設定されていました。契約書にサインしてと言われて、サインしようとしたらその契約書の時給も間違ってました…

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おまけに今月の給料も訂正されないまま、最低賃金以下のまま計算されていました。

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社員さんに対してイライラした態度になってしまいます。悪いと思ってますが、イライラを隠せません。

心を入れ替えるにはどうしたらいいでしょうか?

バイトに対するやる気が落ちてしまい悩んでます。

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Aベストアンサー

ご自身の思い・行動と、バイト先・社員の措置・言動が食い違っている、不満である等、
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休憩時間とか、就業後とかに時間を作って、意見を述べる。
イライラを発散させること。 自分一人で「心を入れ替える」など、間違いです。

Q人前で発表する能力を高めるには

人前で発表、主張する能力を高めるためには
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ありますか?(特別な能力や資格が必要でないところで
お願いします)

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Aベストアンサー

こんにちは。
老いぼれ社会人です。

1.
自分が話していることが、後で客観視(聴)した時に納得できるものなのか、録って見てみる。
(理屈ばかりで、良い感じの言葉だけ並べていないか)

2.
*イベント会社の原稿書き(端的に簡略に、しかし要求された内容をすべて伝える)
*塾の講師(言葉の意味を咀嚼できる。子供に教える時、うわべでは通じないことが解る)

3.昔良くやったのが、読んだ文庫本のあらすじを自分で作る

プレゼンや交渉をしているうちに、慣れて来ている自分に気がつきました。いけないです。

以上、ご参考まで。
がんばってください。

Qラブホのベッドメイキングの仕事で夕方16時から朝9時まで仕事あるみたいですがそんな長時間仕事あります

ラブホのベッドメイキングの仕事で夕方16時から朝9時まで仕事あるみたいですがそんな長時間仕事あります?

Aベストアンサー

場所にもよりますが24時くらいまでは大忙しですよ。特に23時までは次の客が待っています。
短時間で清掃やベットメーキングしないと回転率が落ちます。でも、油断はできません。スタッフの人数が減りますので大変でしょう。
それを出来る人間だけが得る金額だと思います。


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