A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
私は基本的に仰向け派ですが、時々うつぶせで寝ることがあります。
でもうつぶせだと首が横向いてますよね?
首が痛いし顎が片方に押される感じがして
よくないような気がします。
首って大切なところだし、顎もゆがみの原因になるし・・・。
医学的にはどうかわかりませんので、知りたいところです。
仰向けに寝てみて何かを抱いて寝てみてはどうでしょうか?
おかしな話ですけど、入院とかしたらどうしても仰向けにされるわけだし・・・。
No.2
- 回答日時:
うつぶせで寝ると、内臓が圧迫されてよくないって聞いた事あります。
あと、左を向いて横になると、心臓が圧迫されてよくないって。
左を向くよりは、右を向いて寝た方が良くて、
一番いいのは真上を向いて寝る事だそうです。
また、その時の体調によっても寝方は変わるそうです。
特に疲れているとうつぶせになって寝た方が楽になる事もあるらしいです。
私は極々たまにうつぶせで寝てしまいます。
でも気持ちいい時があるのであんまり気にしていません。
体の形の変化については、直接関わりあいがあるのかはわかりませんが、
上を向いて、ちょっと頭の位置を変えるだけで二重あごがなくなったりするので、
もしかしたら、少しくらい関係があるのかも知れませんね。
どっちにしても一番リラックスできる体制で寝るのが一番いいと思います。。
それでも気になるようでしたら、上を向いて目を閉じて、羊を数えれば寝られるかも…。
この回答へのお礼
お礼日時:2002/12/16 22:03
うつぶせ寝はすごく安心して気持ちよく寝られるのですが、体にはよくないかもしれないですよね。横向き、仰向けに寝る癖をつけるようがんばってみます。ありがとうございました。
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