今度学校で15kmマラソンをやるのですが

高校生で１位のタイムはどれぐらいだと予想されますか？
できれば１０位ぐらいまでに入れるタイムも教えてもらえたら幸いです
男子450人で走ります

No.1 ベストアンサー 回答者： tohga 回答日時： 2008/09/11 11:51

全国クラスの選手がいるならば別ですが、

基本的に１kmを3分20秒で走れれば100％優勝です。3000ｍが10分のペースです。
これは都道府県大会レベルです。うまくいくと関東など地域大会にいけるかもしれません。

次に１kmを4分00秒で走れれば、おそらく10位までに入れるでしょう。
15kmだとちょうど１時間です。
（5000ｍのベスト記録ならば、17分00秒～17分30秒くらいのレベルでしょうか。陸上に力を入れていない高校の陸上部の平均はこのくらいだと思います。）

5000ｍを16分20秒くらいで走る人がいたら、１kmが3分45秒くらいになるのではないでしょうか。
一般的に「速い」といわれる高校生のレベルはこのくらいだと思います。（だから優勝タイムもこのくらいでは。）
ちなみにこれは地区大会レベルです。運がよくて都道府県大会かな。

もちろん、陸上部やサッカー部に飛び抜けて速い人がいない、というのが前提ですが。

練習できるならば、8km～12kmを3分45秒、3分50秒、4分00秒でそれぞれ走ってみて、自分がどのくらいのスピードならば維持できるのかを知っておくのがいいと思います。
15kmだと、最初飛ばしてしまうと最後まで持ちません。ペース配分も重要になってきます。

この回答へのお礼

いまさらながらありがとうございます
まずは1kmを4分で15km走るところからはじめてみます

お礼日時：2008/09/17 02:46