食べつわり？の乗り切り方を教えてください。

Question

明日から７週目に入る妊娠初期の主婦です。
５週後半位から軽い吐き気があり、昨日から症状が酷いです。
スーパーに入った途端、急に気持ち悪くなり口で呼吸をしながら買い物をしました。昨夜、強い吐き気に襲われ背中と額にビッショリ汗をかきました。バナナを食べたら吐き気はおさまりそのまま眠ったのですが、夜中の３時頃目が覚めてまた強い吐き気に襲われました。枕元にあったバナナを半分くらい食べたら朝まで眠れたのですが、これは食べつわりでしょうか？お腹が空くと吐き気に襲われるのです。まだ６週目の段階で、こんな状態ですのでピーク時がどのようなつわりに襲われるのか考えるだけで辛いです。
みなさんのつわりの乗り切り方を教えてください。
よろしくお願いします。

am111 · Accepted Answer

ご妊娠、おめでとうございます。スーパーでは鼻で息ができない、とてもよく分かります！私はコンビニの匂いもダメでした。

私も食べづわりでした。食べてもムカムカ、食べないともっとムカムカするので、常に胃袋に何か入っている状態でした。中でもはまったのがトマトです。年間を通していつでもスーパーに並んでいるし、値段も手ごろな食品なのでラッキーでした。

２人目も食べづわりでしたが、特別はまった食べ物はありませんでした。でもやっぱりトマト味は食べやすかったですね。酸味が私好みだったのかもしれません。

これから徐々に辛さが増してくると思いますが、色々試す中できっと、「少しは楽になれる」というものが見つかると思います。見つかるまでは暗中模索で大変ですが、つわりはどんなに長くても、出産すればなくなります。期間限定ですので、どうか悲観的にならずに乗り切ってくださいね。応援しています(^^)

ctyan · Answer

こんばんは。5ヶ月の子のママです。
私も食べづわりタイプでした。
暇さえあれば何か食べてましたね。

つわりは吐いたからといってすっきりするわけではないので、
今は食べられるものを食べたい時に食べたらいいと思いますよ。
食べないでストレスになると胎児にも影響があるだろうし。

でもあまり体重が増えすぎると後が大変だから、
夜中はちょっとカロリーの少ないものにしてみるとか・・・
私は牛乳寒天をよく作ってましたよ。
簡単だしカロリーも少ないし。
昼は腹持ちのいいものを食べるとましだったかな。
パンより、ゴハンがいいかもですね。

つはりしんどいですが、いつか終わってすっきりするはずなので
頑張ってくださいね。

ginnana · Answer

こんにちは。現在二児の母です。一人目の時、かなり食べづわりに悩みました。スーパーのチラシの食材を見ただけで吐き気がして、でも何か食べたい！でも調理をするのは体調が悪くて出来ない！そんな感じが二か月くらい続きました。私はとにかく、すぐにパクっと食べれるものを近くに置いておきました。主に、パン（一袋に小さいパンが六個くらい入ってるやつ）や、チョコレートなどです。おにぎりなどは作ると気分が悪くなるので、とにかく温める必要もない、這いつくばって取りにいける物でしのぎました。あと、私の場合はゲップが出ると吐き気が誤魔化せたので、炭酸をよく飲みました。出かけるときは飴も持って行きましたね。太らないかヒヤヒヤしましたが、こればかりはしょうがないですよね。今は辛いでしょうが、無理をせずに乗り切ってください。必ず楽になりますから！

食べつわり？の乗り切り方を教えてください。

ご妊娠、おめでとうございます。

こんばんは。

こんにちは。

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