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No.2
- 回答日時:
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No.1
- 回答日時:
ベッドですか 畳ですか あるいはフローリング(じゅうたん)の床ですか?
寝汗じゃなくて 床面と布団の温度差(底冷え状態)+呼吸の湿度が
結露してるだけとか…?
実際パジャマや下着もぬれていますか?
布団が湿っているだけなら汗ではなく 呼吸の湿度の結露だと思います
あるいはその温度差を体が感じているのかもしれません
逆だと思われるかも知れませんが、敷布団側をもうちょっと暖かくしたほうが良いような気がします。
シルバーの断熱シートと毛布(ウールがいい)を 敷布団の下に敷くと
断熱+ウールの湿度コントロールで かなり快適です
暖かすぎるとしても~その場合は敷布団や掛け布団の材質を変えてください
底冷えと湿度をコントロールできれば、汗も冷えも防げて
体が勝手に感知するような~汗につながるものは無くなると推測します
この回答へのお礼
お礼日時:2009/02/03 15:38
ご回答ありがとうございます。
いろいろ早速実行してみます。気長に取り組む積もりです。
少しは良くなったかとも思いますが、効果はすぐには出て
来ないでしょう。頑張ります。
有難うございました。
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