二人の子供を持つシングルマザーです。
子供の学校行事など、ちょっとした会合での発言時にも緊張し手足が震えたり声が震えたりします。
1度そうなると、次も...と不安になり胸が苦しくなります。

改善する薬などあるのでしょうか?
その場合、どこを受診したらいいでしょうか?

宜しくお願いします。

A 回答 (3件)

病院を受診する場合は心療内科だと思います。


早急に話を切り上げられないように、できれば予約制の病院がいいと思います。
話をして薬を処方してくれるかは先生によりますが、緊張を和らげる薬は人によっては眠くなる場合があるそうです。
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この回答へのお礼

有難うございます。予約制の病院ですね、探してみます。アドバイスを頂いて少し軽くなりました。

お礼日時:2009/05/26 13:17

>1度そうなると、次も...と不安になり胸が苦しくなります。



その状況の時に過呼吸のような症状や、冷や汗、激しい動悸などは起こりますか?
起こるようであればパニック障害の予備軍の可能性があります。

お医者様を受診するようであれば、心療内科や精神科をお勧めします。

不安を煽るようで申し訳ございませんが、もしパニック障害だとしたら、慢性化してしまうことがありますので(同じ状況の時、またそうなるのではないかという不安が症状を誘発してしまう)今の状態が尋常ではないと感じられるのなら早めの受診のほうがいいかと思います。

薬も緊張を和らげる抗不安剤というものを処方して頂けるかと思いますよ。

ちなみに私はパニック障害です。

http://www.karacli.com/panicdisorder04.html

参考URL:http://www.karacli.com/panicdisorder04.html
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この回答へのお礼

親切な説明ありがとうございました。思い当たる節があります。学生時代に緊張のあまり苦しくなり倒れて救急車で運ばれ過呼吸と言われた事がります。そのままにしていたのを反省しています。受診しようと思います。有難うございました。

お礼日時:2009/05/26 13:16

ひとつは慣れです。


誰でも人前で喋りなれていないと、緊張感無しには発言できません。
そのためあえて発言しなくても良い時は勿論、発言すべき時でも出来たら黙っている人がほとんどです。
しかし過度の緊張でうまく喋れない人でもPTAなどの役員に当たってしまい喋らざるを得なくなった人は、いつのまにかうまく克服し喋れるようになります。

あえて言えば人前で喋ることをいつも避けている人はいつまで経っても同じですし、少しでも場数を踏む人は徐々に上達します。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。慣れるといいのですが、どうしても怖くて避けてしまっていました。

お礼日時:2009/05/26 13:13

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Q口腔外科専門医について

現在歯科医院に通院しており、その歯科医院では抜歯は原則口腔外科専門医が行うといわれました。

そこで口腔外科専門医について調べたら、歯科医としての認定、医師としての認定があるようなところは理解しました。

質問は、
(1)歯科医
(2)口腔外科専門医である歯科医
(3)口腔外科を扱う専門医でない歯科医
(4)口腔外科専門医である医師
(5)口腔外科を扱う専門医でない医師(外科医?)
では、口の中の治療として扱える領域は異なるのでしょうか?

昔聞いた不確かな知識ですと、親不知の抜歯で歯茎から出ていないものは外科だと聞いたことがありますが、歯科医では法的に扱えないのでしょうか?

あくまでも、扱える範囲についての質問です。
治療をお願いするかどうかは、扱える範囲の歯科医・医師の中から患者が考えるものだとは思いますので、腕が良い=専門医であれば、専門医へお願いする人が多いことでしょう。
よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

法律上は扱うことのできる範囲に違いはありません。完全埋伏の親知らずを抜くのは外科医である必要はありません。歯科医師が抜きます。

患者さんに対して法律や制度に関して説明をすると話がややこしくなってかえってわかりにくくなってしまうため、「口腔外科専門医」という当たり障りのない説明をします。

厳密にいうと、「専門医」という制度が存在しないので、「口腔外科専門医」というヒトは存在しません。口腔外科を専門的に行う歯科医師と医師を漠然と「口腔外科専門医」と呼びます。

実体は
1)口腔外科学会の認定歯科医師および医師
2)歯科大学の口腔外科学講座に所属して口腔外科を専攻している歯科医師(口腔外科学会の認定要件をまだ満たしていないので認定医ではないが、認定医となるために研修をしている)
3)歯科大学の大学院口腔外科学講座を修了した歯科医師(通常は認定医となっているが、まれに認定医の登録をしていない場合がある)
4)歯科治療を行える医師であって、大学の口腔外科学講座に所属し、口腔外科の治療を専門的に行なっている者

などがいます。


歯科医師に関しては現在の認定医制度では扱える範囲に差はありませんが、専門的に行っているかどうかは経験の差になります。

たとえば私は完全に埋まっている親知らずの抜歯を行うのは、1年に1本か2本程度です。しかし、大学病院などに所属して口腔外科を専門的に行っている場合は、近隣の歯科医院から親知らずの抜歯が紹介されてくるので、最低でも年間200本以上は抜きます。

特に名医ではなくて、ただ単に大学病院で親知らずを年間200本以上抜いている、卒業2年目の歯科医師と、年間1本しか抜かない卒業20年の私とで、親知らずを抜くのはどちらが上手だと思いますか?

誰が考えても、卒業20年より、年間200本の方が上手だと思いますよね。

法律上は扱うことのできる範囲に違いはありません。完全埋伏の親知らずを抜くのは外科医である必要はありません。歯科医師が抜きます。

患者さんに対して法律や制度に関して説明をすると話がややこしくなってかえってわかりにくくなってしまうため、「口腔外科専門医」という当たり障りのない説明をします。

厳密にいうと、「専門医」という制度が存在しないので、「口腔外科専門医」というヒトは存在しません。口腔外科を専門的に行う歯科医師と医師を漠然と「口腔外科専門医」と呼びます。

実体は
1)口腔外...続きを読む

Q緊張で震えます

高校2年生です。

昔から緊張しいだし、恥ずかしがり屋で舞台などで何かの発表をするときは(中学3年間吹奏楽部でした)震えてしまうことがあったのですが、緊張して当たり前なのであまり気にしてませんでした。
最近すごく人目を気にするようになってしまって、授業中当てられた時に震えてしまいます。酷い時は当てられてもないのに、当てられると考えただけで首のあたりが震えてしまいます。震えているのを変な目で見られてると思って更に震えて悪循環です(泣)
高校2になってから最初の方はなんともなかったと思いますが、いつからか震えるようになってました。もう受験生になるし、勉強に集中したいのにこんな悩みのせいで成績もだんだん崩れてきてしまいました。震えるのは一部の教科な授業中だけですが、集中して授業を受けられないのでずっと悩んでます。今日は当てられるとわかってた日に嫌すぎて休んでしまったこともありました。長々とすいません。何かアドバイスよろしくお願いします(*_ _)

Aベストアンサー

自分には一部の教科だけなぜそうなってしまうのか良く理解できないのですが・・・。直接的な解決に繋がるか分かりませんが、回答させて頂きます。いくつかの選択肢をを考えてみました。

1.三学期から今悩んでいる教科を他の教科に変更してもらう

悩みながら嫌々授業を受けても成績は伸びないと思いますし、時間の無駄だと自分は思います。高2からは理系と文系に分かれると思いますし、授業を選択(化学と物理、日本史と世界史など)出来ると思います。先生に相談して今悩んでいる教科を他の教科に変更してもらいましょう。直ぐに変更してもらうのがベストだと思いますが、学期替わりなら周りと溶け込み易くなると思います。

2.1が無理だった場合は、学年が替わる4月に自ら変更しましょう

3.悩んでいる教科が国語、数学、英語などの必須科目だった場合は、大変ですけど勉強して成績を上げて下さい。野球に例えますが、守備がうまい人は「自分の所に打球が飛んでこい」と常に思っているらしいです。

4.「今日は当てられるとわかってた日に嫌すぎて休んでしまったこともありました」について

狭い環境で塞ぎ込んで悩み過ぎるのは良く無いと思います。いつもと違う風景や世界を見るのはどうでしょう。色んな人がいて色んな世界がある事を実感出来たら少しは楽になるかもしれません。

例えば自転車通学でしたら、自分が授業を受けている時間に通学路付近を自転車で回ってみます。自分が緊張している時間にも世の中が回っていて色んな人達がいる事を実感出来ると思います。ネットをすればツイッターや生放送などをリアルタイムで見れますし、コメントなどで共有する事も出来ます。携帯やネットが無い時代では出来なかった事です。

長くなるので要約しますが
1.塞ぎ込んでいると分かりませんが、高校で授業を受けている時間は、長い人生の中の限られた環境の僅かな時間である事
2.自分で動ける場合は、周りに流されるままよりも自分から動いてしまった方が手っ取り早い事
3.今は色んな人の生き方を見たり参考にしたり出来る環境がある事

また、「もう受験生になるし、勉強に集中したいのに」とありますが、自分は高2の終わり頃に先生から「今からならまだ全然間に合う」と言われましたので、まだ焦る必要は無いと思います(一部の難関大学は除きます)。

自分には一部の教科だけなぜそうなってしまうのか良く理解できないのですが・・・。直接的な解決に繋がるか分かりませんが、回答させて頂きます。いくつかの選択肢をを考えてみました。

1.三学期から今悩んでいる教科を他の教科に変更してもらう

悩みながら嫌々授業を受けても成績は伸びないと思いますし、時間の無駄だと自分は思います。高2からは理系と文系に分かれると思いますし、授業を選択(化学と物理、日本史と世界史など)出来ると思います。先生に相談して今悩んでいる教科を他の教科に変更してもらいま...続きを読む

Q整形外科の認定意と専門医の違いは?

整形外科を探していましたら、
ドクタープロフィールに下記の二通りの記載がありました。
「日本整形外科学会認定医」
「日本整形外科学会 専門医」
このふたつ資格の違いを教えてください。

Aベストアンサー

同じですね。
認定医の呼称変更して 専門医となったそうです。

日本整形外科学会のHPの記事をご覧ください。
上部の“Topics”→ 旧topics → 2000/07/06の記事

参考URL:http://www.joa.or.jp/jp/index.asp

Q緊張で足が震える…

私は人前(30~50人位)で話す事が良くあるのですが、もともと人前が苦手で食欲が無くなったり、胃が痛かったりだったんですが、最近は少しは慣れてきて気持ちは緊張しているけど、「少し緊張しています」と宣言したりして気持ちをほぐしす事ができ、昔ほどでなく心地よい緊張なのです。でも意識とは反して足膝がガタガタと震えてしまい、それを意識してしまうと気持ちも緊張してしまいます。なぜ足が震えるのか、よく分からないのと、なにか良い解決法が分かる方がおられたら教えてください。お願いします。

Aベストアンサー

やはり精神的に気にしている部分があるため、身体に震えなどが出てしまうのだと思います。
考えないようにしようとすればするほど、こういった症状はでるので対処方法としては、緊張していてもいつもきちんと話せているといったような自信を持つことですかね。
心のどこかで緊張して間違ったらとか思っていると、その症状が出てしまうと思いますよ。

急にリラックスしてというのは難しいですので、緊張していても構わないと思い、声が上ずっても気にしない程度に話ができればいいような気がしますよ。

Q医者って、外科医とか内科医とかってそれぞれ専門分野がありますよね?それら全部を専門にしているような人

医者って、外科医とか内科医とかってそれぞれ専門分野がありますよね?それら全部を専門にしているような人っていたりします?外科でも内科でも耳鼻咽喉科でもいける!みたいな人。

Aベストアンサー

そりゃいるさ。そんな細分化していられない田舎の診療所とかでは一人で全部だよ。

Q緊張して声が震えます・・・

私は今大学生なのですが、
プレゼンや発表の時、
すごく声と手が震えてしまいます。
あと、口も乾くし手汗もです。


しかし、
人前に立って楽器を演奏したり、
劇で役を演じたりするのは、
ほとんど緊張はしません。


また、
大勢の前に立ってみんなの顔を見たり、
人前でコメントを言ったり、
面接をしたりするときも、
声が震えたりすることはありません。


性格も人並みに社交的だと思いますし、
初対面の人でもすぐに気さくに話せます。
目も見れます。


しかし何故か、
長文をみんなの前で読むときは
かなり声が震えます。
周りを見る余裕もありません。


例えば学校の本読みなどもそうです。
立って読んでいると、 
最初は大丈夫なのですが、
どんどん声が震えてきます。
昔は本読みは好きだったのですが、
高校生ぐらいからこの症状が出だしました。


声が震え、口がな乾くことによって
さらに声がガスガスになって、
そのせいでまた緊張します。
震えているのを見られても緊張します。


自分でも、どうしてこうなるのか分かりません。
やはり、医者や、あがり症対策の教室に
行くべきなのでしょうか・・・。
それとも自然に治るものでしょうか。
また、改善方法はあるのでしょうか。


長文すみません。
いろいろ自分でも調べたのですが、
日々ひどくなっていくので、
ますますわからなくなっています。


回答よろしくお願いします。

私は今大学生なのですが、
プレゼンや発表の時、
すごく声と手が震えてしまいます。
あと、口も乾くし手汗もです。


しかし、
人前に立って楽器を演奏したり、
劇で役を演じたりするのは、
ほとんど緊張はしません。


また、
大勢の前に立ってみんなの顔を見たり、
人前でコメントを言ったり、
面接をしたりするときも、
声が震えたりすることはありません。


性格も人並みに社交的だと思いますし、
初対面の人でもすぐに気さくに話せます。
目も見れます。


しかし何故か、
長文を...続きを読む

Aベストアンサー

緊張症・あがり症なんですね!

私も極度のあがり症だったんです。
ですから、あなたの気持ちが良く解ります。

そんな私があがり症を克服した方法をお伝えしますね。


まず、一度、本番会場(発表会の会場)の下見をします。
もし、下見ができない場所ならインターネットなどを使って
会場を検索したりして画像を見ると良いです。

会場の雰囲気を感じてから

効果抜群のイメージトレーニングをします。
必ず、行う際にはなるべく静かで落ち着ける場所を選んで下さい。
部屋の中ならカーテンを閉めて少しだけ暗くして服は締め付けないものを着ます。

携帯電話なども電源を切っておいて下さい。

準備ができたら、目を閉じて深呼吸をしたのち、リラックスします。


1.
その会場の雰囲気を目を閉じてしっかりイメージして下さい。
見渡した際のまわりの風景をしっかり感じて下さい。
どんな人達がいて何人くらいか?
会場のざわめきも、まわりの音も感じます。
会場の温度も感じて下さい。

2.
次にイザ発表になる直前の気持ちを感じます。

※この際に重要なのが、全ての場面でリラックスしている
状態で全く緊張していない自分を想定して感じるのです。

3.
次に本番の場面を感じます。
発表の時、みんなの前で長文をスラスラ読めている状態
を思い描きます。

4.
最後に本番が成功した状態を思い描きます。

そして、目を開けて深呼吸してイメージトレーニングを終えます。

この方法を毎日、最低でも一日2回、5分程度でいいのでやってみてください。
できれば本番の最低一週間前から行い
本番直前も頭の中でリラックスした自分を思い描いて
本番に挑んでください。


※それから、緊張や不安は悪い物ではないんですよ!
 ある程度の緊張や不安があるから大きな失敗をしないで済むんです。
 ですから、緊張や不安は友達なんだと思ってしっかり受け入れて下さい!


私も克服できたので大丈夫です。
とにかくやってみてください。


実は私が克服できたのは、あがり症を克服するサイトを見つけた
おかげでした^^

そのお世話になったサイトを紹介しますので、参考にして下さい。
この方法は恐怖症にも効果があります。


また、私のプロフィールにもあがりや緊張に大変役に立つサイトを
掲載していますので、そちらも参考にして下さい。
この方法は恐怖症にも効果があります。

参考URL:http://ameblo.jp/tetsuo-no1/

緊張症・あがり症なんですね!

私も極度のあがり症だったんです。
ですから、あなたの気持ちが良く解ります。

そんな私があがり症を克服した方法をお伝えしますね。


まず、一度、本番会場(発表会の会場)の下見をします。
もし、下見ができない場所ならインターネットなどを使って
会場を検索したりして画像を見ると良いです。

会場の雰囲気を感じてから

効果抜群のイメージトレーニングをします。
必ず、行う際にはなるべく静かで落ち着ける場所を選んで下さい。
部屋の中ならカーテンを閉めて少しだけ暗く...続きを読む

Q奈良県橿原市または大和高田市で、肩こりを専門的に診てもらえる整形外科はありますか? 整骨院や整体では

奈良県橿原市または大和高田市で、肩こりを専門的に診てもらえる整形外科はありますか?
整骨院や整体ではなく、整形外科で探しています。

Aベストアンサー

http://www.ozaki-seikei.com/ 尾崎整形外科医院様のご挨拶にあります。この地区は、全体的に、殆ど口コミがありませんので、評判はわかりません。

Q緊張/手の震え

緊張すると手の震えが異常です。
昔からのことなので、震えることは受け入れているつもりです。そして頭は冷静なはずです。緊張したら、力抜いて落ち着いて深呼吸をします。

ですが、震えが軽度でなく、異常なんです。そのままコーヒーカップなどを持ったら、間違いなく溢れてしまうでしょう。

何が問題なんですか?
精神的な事なのか、
神経、筋肉的なものなのか。。。
どうかアドバイスをください。

Aベストアンサー

おそらくは「局所性ジストニア」…いわゆる「書痙」と言われているものではないかと思います。
脳の病気です。
しかし、進行性ではなく、生死に関わるようなものでもありません。
比較的患者さんが多い病気だと思います。
http://www.geocities.jp/dystonia2005/dystonia.html

治療法もいくつかあります。
しかしそれぞれで、ハッキリと効果的であるというものは無いようです。
ただ「治すんだ!」と頑張りすぎてしまうのも、あまり良くないような気がします。

病院は神経内科にどうぞ。
内服薬でコントロールするとか、対症療法的なものが多いと思いますが、鍼灸治療や漢方なども効果が上がったという話もありますので、自分にあった方法で対処をしていくという形になってくると思います。

Q「手の外科」でおすすめの病院、先生を教えてください

「手の外科」でおすすめの病院そして 医者をご存じでしたら教えてください !
今年の冬に機械のローラーに手が巻き 込まれ大怪我をしました。手首の骨折 、指の授動術、手の甲の皮膚移植手術 と4回 しましたが、癒着と拘縮がひど く指がよく動きません。 主治医はもうこれ以上は望めないと 言うのですが…
他の先生の意見も聞いてみたいと思っ ています。どうかよろしくお願いいた します。

東京都在住なので東京、埼玉でいくつか調べてみましたが…
高月整形外科病院、埼玉成恵会病院埼 玉手外科研究所、慶応義塾大学医学部 整形外科、東京大学医学部附属病院

Aベストアンサー

大変な怪我をしましたね。

私の家内はある病院での手首の腱鞘炎手術が失敗し激痛が続いていましたが、慶応大学整形外科で再手術を受け助かりました。
この時の主治医(講師)が手の専門医として詳しい説明をしていただきました。とてもいい先生です。
この方は現在東京赤坂に専門医院を設立(下記)しております。是非ご相談された方がいいと思います。

http://www.moto-akasaka.jp/doctor/

Q緊張して足が震えてしまう

私は緊張して、足が震えてしまいます。
例えば、朝礼の表彰で舞台の上に上がった時や、大勢の前に立つ時などです。
たまに、顔もぶるっと震えてしまいます。
この事が始まったのは中学2年生になってからです。
原因に心当たりが一つあります。
それは、中学一年生の時の部活の顧問の先生に本気で怒られた時、恐怖で頭がブルブルっと震えてしまいました。足は震えていたかは覚えていません。
それ以来、自分を落ち着かせることができなくなってしまいました。
どうしたらいいでしょうか?

特に聞きたい事は、落ち着く方法と震えない方法等です。
長文になってしまい、すみません!
差し支えなければどんな支えな答えでもお聞きしたいです。
宜しくお願い致します!

Aベストアンサー

こんばんは

練習あるのみです

イメトレをするんです
成功した自分の姿をイメージして朝礼を無事やり終えた、という流れで
何回も何回もやって見るといいですよ


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