
A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
>1度そうなると、次も...と不安になり胸が苦しくなります。
その状況の時に過呼吸のような症状や、冷や汗、激しい動悸などは起こりますか?
起こるようであればパニック障害の予備軍の可能性があります。
お医者様を受診するようであれば、心療内科や精神科をお勧めします。
不安を煽るようで申し訳ございませんが、もしパニック障害だとしたら、慢性化してしまうことがありますので(同じ状況の時、またそうなるのではないかという不安が症状を誘発してしまう)今の状態が尋常ではないと感じられるのなら早めの受診のほうがいいかと思います。
薬も緊張を和らげる抗不安剤というものを処方して頂けるかと思いますよ。
ちなみに私はパニック障害です。
http://www.karacli.com/panicdisorder04.html
参考URL:http://www.karacli.com/panicdisorder04.html
この回答へのお礼
お礼日時:2009/05/26 13:16
親切な説明ありがとうございました。思い当たる節があります。学生時代に緊張のあまり苦しくなり倒れて救急車で運ばれ過呼吸と言われた事がります。そのままにしていたのを反省しています。受診しようと思います。有難うございました。
No.1
- 回答日時:
ひとつは慣れです。
誰でも人前で喋りなれていないと、緊張感無しには発言できません。
そのためあえて発言しなくても良い時は勿論、発言すべき時でも出来たら黙っている人がほとんどです。
しかし過度の緊張でうまく喋れない人でもPTAなどの役員に当たってしまい喋らざるを得なくなった人は、いつのまにかうまく克服し喋れるようになります。
あえて言えば人前で喋ることをいつも避けている人はいつまで経っても同じですし、少しでも場数を踏む人は徐々に上達します。
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