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私は摂食障害を患っています。
19歳
ダイエット前 156.3cm 46.5キロ
今の状態 156.3cm 41.1キロ
46キロの時顔の肉、ももの肉が醜く感じてしまい、
食事制限をしました。
2ヶ
月で5キロほど痩せました。
嬉しかったのですが、体に異変がきました。
生理が来なくなり、便秘気味、めまいです。
外出、バイトがほとんどで
500kcal〜700kcalしか摂取していません。
キャベツ、鶏肉、牛乳、味噌汁、コーヒーしか
口にしていません。
1ヶ月に2〜4回は1000kcalは食べます。
その時は定食などを食べています。
このままの生活では私の体はどうなっていくでしょうか。
このまま痩せていくのも怖いのですが、
太っていくのも怖いです。
入院で倒れる前にアドバイスをお願いします。

gooドクター

A 回答 (6件)

19歳という年齢で飢餓状態が体質としてデフォルトになってしまうと、健康寿命が著しく短くなりますし


栄養不良の女性は負のオーラが強く出て、男性は本能的に貴方を避けます。
太る恐怖はわすれて、最低でも1700カロリーは摂取すべきです。
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体が生命維持を優先させますので生理機能より異常を来したり停まったりする物が出てきます。


将来的にはそれ自体生命の危機的状態にもなりますからね。
更には摂食障害から拒食症へと悪化して病院のベッドで点滴の管が外せない状態にもなりかねない。
生理が停まったのもその影響であり、無月経ともなれば子供を作れない体にもなってしまう危険性が有るだけではなく、女性特有の
疾患が起きる事にもなりかねない。
代謝も標準未満に落ちているし免疫力も弱い。
普通に風邪惹いただけで肺炎になる危険性も普通の人より高い。

> 500kcal〜700kcalしか摂取していません。

1食分ですね。
年齢的に必用最低限の摂取エネルギーはおおよそ「1700kcal/日」です。

> このままの生活では私の体はどうなっていくでしょうか。

ボロボロになるでしょうね。
現状「摂食障害」とも言われるでしょうから、まず肉体的な面は内科や婦人科でしょうし、精神的な面は心療内科を受診して
改善しないと、No.1の方が回答されているように死んでもおかしくない。
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肉体的に成長期なので、新陳代謝が激しい時期です。


古い組織を捨てて新しい組織に置き変わる量やスピードが、
最も大きい時期、と言う事です。
貴女の場合は、新しい組織が作れない、と言う事になります。
後年、病弱体質で苦労することになるでしょう。

例えば、
カニなどは脱皮を繰り返して、
より大きな体に生まれ変わることで成長していきますが、
貴女の場合は、殻を脱いで出てきたからだか小さくなっている、
と言う現象に同じです。

貴女の身長と体重の関係は、ベストな状況です。
貧弱な体作り、としか言いようがありません。
しっかり運動を続ければ、幾ら食べても肥満にはならないので、
違う方向を考えるべきです。
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あなたの場合は「摂食障害」じゃないです(笑)


自分自身で食べるのを制限してるんでしょ?

そもそも食事だけで痩せようなんて考えるから、生理も止まるのです(笑)

結局、この手の質問でいつも思うのは根底に楽して痩せたい、ってのがあるんですよね(呆)

ちなみに自分自身、158cm38kg、174cm48kgの時がありましたが、身体に異変は何もありませんでした。きちんと食べてましたから(毎日、牛乳1リットル以上、ご飯おかわり)。その代わり運動もかなりやってました。

痩せるだけなら食わなきゃいいってのはあまりにも短絡すぎて、どうせリバウンドが待ってますよ。
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そのカロリーでは基礎代謝すら補えないので、このままですと痩せ続けるでしょう。


もう少し炭水化物を摂取した方がいいです。

摂食障害の治療という意味では、倒れてからではなくて、すぐにでも医療機関を受診なさるべきかと思います。
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死んでもおかしくないと思いますよ。

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